台灣精油系列(檜木精油/香杉精油/扁柏精油/牛樟精油/肖楠精油)

以上精油的味道可依個人喜好來選擇使用，其參考的使用方法如下：

1.直接吸嗅：精神不濟，身心疲勞時，滴1~2滴精油在手心，磨擦生熱，再將口鼻靠近手掌，聞吸熱散之香氛，可使身心舒暢、提振精神。

2.直接塗抹：台灣精油有抑菌作用，可直接滴或抹在皮膚患處，避免細菌感染。被蚊蟲叮咬時，直接塗抹也能幫助有效止癢。

3.推拿按摩：推拿按摩時在基礎油或按摩油裡加入數滴精油，利用按摩的手法、力道，產生熱能，幫助身體吸收，讓精油藉由血液循環帶動全身，使全身放鬆、舒緩神經、心靈暢快。

4.用於噴霧:可使用噴霧瓶，以水、食用酒精或水果酒精，加以稀釋，進行噴灑，可以淨化空氣，滿室芬芳。若以水稀釋，噴霧前須每次搖晃使其均勻，使可噴灑。不稀釋亦可，只是精油濃稠度高，較易阻塞噴嘴。

5.薰燈霧化：在薰燈座台上，乾淨的水加到七分滿，再滴入3~5滴的精油，以加熱方式讓香氛充滿於空氣中。但應注意室內通風，門窗不可緊閉。精油亦可使用震盪霧化機，請參照各廠牌說明書使用。

6.加熱蒸氣：使用蒸臉器或是直接取熱水一盆，滴入2~3滴精油，用大毛巾將頭蓋住，以蒸臉方式達到精油美容的功效。感冒時亦可使用此方式，吸入香氛，幫助紓緩症狀。但有氣喘者便不宜。

7.洗澡泡浴：洗澡時可在沐浴乳中加2~3滴精油，藉由洗澡時對身體的搓揉按摩，讓香氛經由皮膚吸收，達到深層滋潤。泡澡時則可在泡澡桶內滴入5~8 滴精油，可幫助活化防疫細胞，加速新陳代謝對消除疲勞促進血液循環，舒緩情緒壓力，放鬆身、心、靈，每次浸泡時間建議約為20分鐘。

8.健康泡腳：睡前泡腳時需在熱水裡滴入5~6滴精油，可舒緩身心、解壓療癒、幫助睡眠。氣虛之人睡前以此法泡腳，幫助尤大。

9.保護秀髮：當洗完頭髮還未吹乾時，滴2~3滴精油在手心，藉由未乾的水分將精油化開，均勻塗佈於頭髮與頭皮，可使頭髮健康、烏黑、亮麗、輕柔飄逸。

10.美膚護膚：洗完澡塗抹護膚乳液時，可在乳液中加入3~5滴精油，手中拌勻，再均勻塗抹在身體，以按摩全身肌膚的方式讓皮膚充分吸收，可保肌膚光澤有彈性。

11.冷敷熱敷：用精油做熱敷能舒緩腿部痙攣，熱敷頸部能舒緩喉嚨乾燥、發癢、聲音沙啞。用精油冷敷則能減緩筋骨扭傷發炎造成的疼痛。冷、熱敷時得先將精油塗抹於患處，再熱敷或冷敷。

12.自然揮發：可以用香瓶或瓶座滴入數滴精油，可置放在床頭、案桌前、車上，或帶在身上。讓香氛自然散發，隨時享受芬多精的氣息。味道若淡，則再加入精油即可。