最近，或許是因為睡眠不足，導致牙齦腫痛。

昨夜，想去買包普拿疼加強錠。於是走到街角，沒有想到時間已晚，藥局已經打烊。只好走到下一個轉角處，24小時營業的屈臣氏。

上到二樓，拿到想買的，就轉身下樓。樓梯旁的牆壁是整面的鏡子。下樓時撇見自己的身影，突然驚覺自己真的有點累了，需要好好休息一下。

就這麼一閃神，下樓的腳步踩空，於是從階梯上摔下去。

這整個動作的時間很短暫，卻非常的微妙，饒富興味。整個過程，事後回想起來，真實的時間大概只有10秒鐘，可是在我當下的意識裏，卻被細節化。

剛開始意識到危機發生時，整個像慢動作一樣，時間被伸展開來，肢體的動作就像一格一格的底片那樣分解。但到了要撞擊到地面時，反而一瞬間撂過，迅速完成。

摔倒之後久久無法動彈，當然最後的結果不難想像，腳踝扭傷，朣得像饅頭一樣，腰部也因撞擊疼痛不堪。等到驚魂甫定，一切料理妥當之後，才開始回想起那微妙的10秒鐘。

這讓我感覺到，人的身體有一個非常奇特的危機處理機制。在災難剛發生的時候，那段時間在意識中被拉長了，而且身體各部的動作在腦海中被同步播放，雖然有點模糊，但可以讓我們有一個反應的機會。但等到即將要撞擊到的時候，卻是，身心都麻痺掉了，所以身體雖然不正常扭曲、撞擊或甚至受傷了，卻沒有任何的疼痛，也感受不到驚慌，反而是一種麻醉的舒適感受。

受傷之後，身體因麻痺而有一段時間無法動彈，這又給我們一個冷靜下來的時間，評估一下自己所受到的傷害，而不會冒然移動導致更大的傷害。

上網查了一下資料，人或動物在受傷時，會有一種受創反應模式，在腦下垂體亦會分泌具有止痛效果的腦啡(enkephalin)及腦內啡(endorphin)，除了抑制受傷初期的疼痛外，還可以，讓受創體有更理智或有效的反應。

但那段時間真的很短暫，我實在不知道自己當時做了什麼反應，只覺得真是跌的很離譜。現在則只有一個痛字可以形容，不過慶幸的是，還好並無太大的傷害。

這讓我想起曾經說過，做任何事都要專注：木頭｜我們相約：好好吃飯、好好走路、好好說話、好好呼吸　好像隔了一段時間，又把這件事給【放下】了。如今跌倒又讓我意識到，我走路太不專心了。所以說，小跌一下如果能讓我更加的體會到專注的重要，那就真的是焉知非福了。

跌倒也是禪！