來源：阿麥書房

文／木頭

我一直過著加法的生活▓。居住環境及工作環境中，都充斥著一大堆的雜物。這些雜物分成三種，一種是必需品，這其中又分為經常或偶而在使用的，其二是備用品，放著以備不時之需，或可能何時會用到，丟了可惜。第三種是留住記憶用的，可能永遠也用不到，但卻是具有某種特殊意義或紀念性。

我一直過著加法的生活▓▓。我的生活其實很簡單，非常簡單，所以這些物品中，真正有用到的比例很少，但卻是天天看到它們，而且佔據了很多的空間，甚至常常會需要繞過某件物品才能通行，或需要翻開一堆雜物才能找到我要的。

我還是過著加法的生活▓▓▓。為什麼我會這麼不厭其煩的過這樣的生活。總歸一句話就是『捨不得丟』，而且總是認為，如果有一天要用到時，可以省下一筆錢不是嗎？但是，我發現，留下來的東西，其實很久用不到的話，那樣東西就自動在我的腦海中消失了，等到我要用的時候，不是找不到，就是根本忘了它的存在，另外再去買一個。

加法，愈來愈多▓▓▓▓。買回來的東西比我需要的還多，打折的時候或商品促銷的時候，多買一件，以為是賺到，其實是買了一個不是那麼需要的東西。不只是多花了一筆錢，又多霸佔了一塊自己生活的空間，造成的損失是雙重的。

太多了▓▓▓▓，那麼到底該怎麼辦？一開始沒有辦法馬上大刀闊斧的丟，那麼就先歸零吧。

開始歸零吧，減▓▓▓。我開始不買任何東西，只要還有存貨或替代品的，就真的不買，而不是買少一點。什麼都不買，會發生什麼事？日子會過不下去嗎？結果什麼都沒有發生，因為家裏的東西太多了，沐浴乳用完了，怎麼辦，翻找一下就發現不知何時買的一瓶就在牆角，而且旅遊用的或贈品的小包裝一大堆，全部找出來，還可以用好久。我發現我的家就像個雜貨舖一樣，什麼都有，什麼都亂。

繼續減▓▓。不買東西後，我必須去找出可用的存貨，於是慢慢開始整理，也開始消秏，而且，一些完好但不會用到的就送出去，沒有用的就分類丟了吧。生活上省了一些錢，而且漸漸的發現空間變大了，也清爽多了。

再減▓。歸零了之後要繼續維持過減法的生活。除了消耗存貨以外，採購的時候一定要注意不買不需要的東西，不買中看不中用的東西，不買不能長期使用、用後即丟的物品。

其實減法的思維不只是可以應用在生活空間上。

健康的食物鏈是拯救現在地球環境最重要的一環，當然，水質及空氣也一樣重要。在提昇這三種生存要素的品質的同時，就能夠一併解決或消滅其他的病灶。我一直覺得把這三樣放在第一的話，一切就都可順勢而解。要提昇食物，水質及空氣這三項的品質時，不能夠用加法的方式，而是要用減法。

所謂加的方式是：再發明空氣清淨機，發明更多低排放污染的機具，發明水質過濾器．．．，這只會造成事情更加速惡化。

而減的方式是，減少這些有害健康的一切食品、電器、塑膠．．．等的使用，至少要開始減量，或不斷重覆使用，慢慢減少到甚至不用。

減法是我們現在必須深思的，惜福愛物其實就是減法的應用，減少欲望過簡單的生活，欲望減少，自然就更容易滿足，更容易快樂。

如果我們把減法應用到感情上呢，減少了對父母、孩子、伴侶、情人的抱怨與要求，要求少了，幸福就多了。

本文初貼於: iReading 愛.閱讀 減法與幸福的思維

圖片來源: 阿麥書房  http://www.flickr.com/photos/ahbiao/85256705/