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粽子吃多了大家來減肥喔
2011/06/09 12:04:05瀏覽1235|回應11|推薦203

粽子吃多了大家來減重囉.....

 至中藥舖買長型的黑棗(一斤100-120元間)

回家多洗幾次後.水慮掉.放電鍋內鍋裡.外鍋1.5杯水蒸他

蒸好待涼放冰箱每天早晚各10-15顆.很好的排毒法喔..她有很棒

的膳食籤維.既有飽足感又營養.減肥的可以早餐配合一顆蘋果.

或大燕麥.晚餐吃20顆外加燙蔬菜1.2種.或些許的白肉與清蒸魚.

保證1星期體重就有明顯的下降喔...

黑棗可提升免疫力.保肝.補血.有養心安氣之效.對女生因缺血引起之

躁鬱或長期熬夜的人更有幫助.

有人棗吃多可能會脹氣所以不可一次食用超過20顆喔.

還有便秘的人也要減少服用.

以上或有不夠周詳但請原諒喔...

( 知識學習其他 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=wmy0522&aid=5305642

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the dreamer girl
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太瘦了我要增肥啦
2011/07/11 10:34
黑棗既美味又營養
以前小時候每年入冬進補時先母都會以黑棗與紅棗來燉八珍
記憶最為深刻了
the dreamer girl~~ 最新作品:




蒙特內哥羅(Montenegro)- 科托(Kotor)


古 月
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原來如此
2011/07/06 14:50

很特別的資訊

我習慣用黑棗燉雞湯



牧羊女--黑笛
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種子吃多
2011/06/21 20:55

種子吃多了不會胖˙ ㄚ

它是高蛋白



終南山
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大家來減重
2011/06/21 13:38

                      爲自身健康、大家一起來!

     

                            


痴人如青
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棗安!癡
2011/06/21 11:40
記不得多久沒吃過黑棗
大多是紅棗呢

阿鍾哥
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真好
2011/06/15 11:18

甘溫,好食帖。

檸檬汁作法,可參閱我文 --- 回應區---回蔡老大的。



小燕子的feeling
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嘴饞
2011/06/14 20:51

看妳這文

我還真去冰箱拿出棗子來吃ㄟ

我的棗子有點長條形  色琥珀色

算蜜餞嘛   好像也不是   是曬乾的原棗

中藥行買的 1包200  我當零嘴吃的 

還蠻好吃的ㄟ

呵呵~~都是嘴饞一族


張鳳哈佛 哈佛問學錄 得首獎
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黑 棗 常 入 藥 ﹐ 好 東 西 ﹗
2011/06/12 00:25
 

小淞鼠
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謝謝提醒
2011/06/11 07:18

謝謝提醒

明天就去買來吃


曾妘喬~Stardaily
等級:7
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看到美女了
2011/06/10 09:51

感恩〝癡〞的分享

相信我們會越來越健康

越來越美麗的

^^

加油


星星一眨眼 人間數十寒暑 轉眼像雲煙像雲煙
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