祈求上帝指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著

智慧的心。固然人的一生是汗流滿面纔得餬口，充滿勞

苦愁煩，但有上帝所賜的智慧，有上帝的同在與恩典，

就能擁有豐盛的生命，心中並有平安、喜樂與盼望。

前文「汗流滿面纔得餬口的325人生(上)」，提到人的一生是「325」，即是平均一個人的壽數是75歲，可以分成三個階段，每個階段各是25歲，也就是有三個25歲。筆者已分別就第一與第二階段的25人生歲月進行簡要分析，接下來要談最後25年(51~75歲)的人生景況。

到了50歲，一般人會說是「年屆半百」，接下來就進入後半生或人生下半場。此時，固然事業已達巔峰，人生的智慧與歷練也達成熟階段，但也是開始要為退休生活提早規劃、未雨綢繆的時候。退休生活愈是提早規劃，愈能無後顧之憂。

    根據外電報導，台灣民眾的平均退休準備金僅約新台幣九十萬元，在亞洲國家吊車尾，屬於末段班，顯示國人普遍輕忽退休生活所需的規劃，並沒有提早預存退休金的觀念與行動。

到底一個人需要多少退休金才夠用？有人說500萬，也有人說800萬或1000萬；更有人認為，物價不斷高漲，錢愈來愈薄，退休生活如要過得無憂無慮，生活品質要好，至少要2000萬才夠。可見，每個人對退休生活的需求不同，所需要準備的退休金也不同；居住的區域不同，退休生活花費也有落差。例如，同樣55歲退休，台北人要準備的退休金比高雄人至少多三成。根據一項簡單的計算，高雄夫婦兩人準備638萬元，就大概足夠退休所需；但台北夫婦就要準備872萬元才夠。

    為什麼台北人要準備更多的退休金呢？遠東銀行財富管理部襄理林淑娟表示，台北人平均比高雄人長壽，台北的生活消費水準也比高雄高，所以台北人要準備的退休金比高雄人多。

綜上所述，前述台灣民眾平均儲存的退休準備金才90萬元，無論身在何處，都絕對不夠用！萬一錢花完，但人仍健在人世，日子要如何過？

此外，社會型態不斷在轉變，新一代年輕人的價值觀也在改變，所以現在的退休老人最好別再寄望「養兒防老」，而要「理財養老」，而且要愈早開始愈好。所以，一個人一旦步入半百之年，最好開始退休生活的規劃，提早儲存退休金，以便日後可無憂無慮的養老。

有了退休金的老本以後，一定要謹慎理財，選擇的理財工具以保守穩健型(例如銀行定存、保守型基金或每年有配股、配息的績優股票)為主，千萬別追求高獲利、高風險的投資工具或涉入金錢遊戲；尤其別輕易聽信他人的花言巧語，或是當心詐騙集團的騙術，也要避免沈迷賭博中，以免把養身的老本賠掉，就後悔莫及了。

此外，俗謂：「健康就是財富」，年過半百以後，還要注意的就是身體健康的問題。因為這時最明顯的差別就是，體力衰退，體能狀況走下坡，身體器官逐漸呈現老化現象，例如眼睛老花、頭髮稀疏、記憶變差及高血壓、心臟病等慢性病出現。所以，身體一定要善加保養，保持健康的身體，就是擁有可觀的財富。

根據醫學研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。30至40歲下降一坡，40至49歲再下降一坡，至50至59歲會有明顯的退化表現。通常50歲以上的人，容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50至59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60至69歲所有病號就紛紛出籠。

    據臨床統計，大部分的人在45歲前都是非常健康的，50歲以後身體開始走下坡，60至69歲則是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心臟病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生。

    如果50至59歲能善加保養，就能降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。如此，到了70之後便可以健康而有活力地真正擁有享受『人生70才開始』的生活，且延年益壽。

老年生活也是需要規劃的，「活到老學到老」確實是至理名言及必要的，除了維持規律的生活作息外，「老伴、老友、老本」三者都要兼顧。另一半是人生的伴侶，是唯一能朝夕陪伴你(妳)一生的人(台語稱「牽手」)，彼此要互相珍惜、照顧及扶持，以牽手白首偕老。如果可以，常和兩三位知心老友一起相聚，閒話家常、餐敘或登山、旅遊，維持人際關係的互動與交往，也是不可或缺的；此外，參加「老人大學」的課程，學習使用電腦及上網，可以充實自己的生活。當然，信仰生活更不可少，除了禮拜天到教堂出席主日崇拜外，平日也可以多參與教會舉辦的活動及參與各項志工，都可以讓老年生活更多采多姿。

    聖經詩篇第90篇14節說：「求 你 指 教 我 們 怎 樣 數 算 自 己 的 日 子 ， 好 叫 我 們 得 著 智 慧 的 心 。」固然人的一生是汗流滿面纔得餬口的人生，充滿勞苦愁煩，但有基督信仰的人，卻可以得著神所賜的智慧，有神的同在與恩典，更擁有豐盛的生命，心中就有平安、喜樂與盼望。「一生一世必有恩惠慈愛隨著我」(詩篇23：6)，這才是圓滿的人生。