「忙碌」是現代人的專有名詞，也是台灣人的代名詞。

全世界都在面對與對抗經濟不景氣，企業處心積慮的思考，如何降低支出與提高營業額；而員工則是保工策略與降薪求職，讓自己在這場經濟風暴中得以生存。

正因為這樣，迫使自己壓縮更多的時間來處理更多的事情，只為了能養家活口或彌補家用。然而每天這樣戰戰兢兢的職場生活，讓自己的家庭也受到影響，自己的健康也逐漸變差，笑容也慢慢變少。

俗語說：人生苦短，為了生活而努力工作是理所當然，但追求生活的同時，也要思考自己的人生是否都要這樣的過。「成功的事業」、「無虞的金錢」及「健康與家庭」是大家夢寐以求的三大目標，要達到前兩項，是要付出很多的心力與體力，然而沒有健康的身體與家庭的支持做後盾，再多的努力也沒有用。

有些CEO與經理人，為了使得公司業績蒸蒸日上，迫使自己全世界飛透透，對於家庭總是聚少離多，在外三餐都是外食，有時睡眠不足與時間失調。這樣的狀況時間久了，突然間當自己的身體發出警訊時，所要付出的代價，確是要將之前所獲得的金錢來補償。

所以，除了生理的壓力可藉由就醫來解決外，心理的壓力，還是必須與家人不斷的溝通，以及適時的休閒活動來釋放；在壓力沒有那麼沉重的負擔後，心情就會開始愉悅，生活才會快樂，這時身體健康就自然來，自己要達到「成功的事業」與「無虞的金錢」目標，就變得不會那麼遙不可及。