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健康長壽秘訣 – 營養、保養與修養
2009/03/28 06:15:21瀏覽723｜回應2｜推薦7

儲存健康的重點就是要懂得預防、注意飲食營養、時時保養，及修身養性。

每人每日離不開飲食，但能維持八分飽腹的人並不多，其實吃太多或太補，已不太營養；以健康食品一樣，每日都有一定的量，吃多並不會有幫助，反而會對身體造成負擔。所以慎選飲食，只要吃的適宜，均衡飲食才能吃的健康。

另外，目前國人十大死因以癌症與心血管疾病為居多，而這些病症與飲食及運動有密切的關係，預防的方法就是少油、少鹽與少糖，多選用高纖維膳食，並懂得節制，不過量攝取。

其次，適時適量的運動可以提升身體免疫力，有了抵抗力才比較不容易生病。最後就是修養，就是心理的健康。凡事樂觀豁達，遇到不順遂的時候，還是要以正面的思考，並多與親朋好友舒緩或協助，不要有做出對身體有害的行為。

有了一分的預防，可省下九分的治療。
( 知識學習｜健康 )
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引用
引用網址：https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=wiselylin&aid=2789952

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Matrix
飲食 + 運動 + 正常作息 + 健康食品 => 生的好 老的慢 病的少 死的快
2009/06/10 23:15

雙鶴極品靈芝

榮獲衛生署頒發第一張調節免疫健康食品認證
經政府嚴謹審核，證明雙鶴極品靈芝確實具有下列調節免疫功效：
(根據動物及體外試驗)：
‧可促進免疫細胞增生能力
‧可促進抗體生成
‧可調節T細胞功能
‧可促進自然殺手細胞活性
‧可促進吞噬細胞活性


榮獲衛生署頒發第一張護肝健康食品認證
經政府嚴謹審核，證明雙鶴極品靈芝確實具有下列護肝功效：
(根據動物試驗結果，對四氯化碳誘發大鼠肝臟的損傷)：
‧可降低血清GOT、GPT值
‧可增加肝臟蛋白質含量

http://www.doublecrane.com.tw/dcweb/commodity/p1/p1.htm

米達麥亞
用大自然的力量照顧你
2009/03/30 18:07

營養食品的確是不能亂吃低，國人對於成分跟劑量似乎都沒在注意的，結果吃了一堆卻害了自己（我朋友的父親因為銀寶善存＋維骨力=肝硬化）

基本上飲食、運動、睡眠等等對身體的健康只有50%的影響力，而另外的50％影響力來自於你的脾氣，所以修身養性真的很重要的唷。

最後~~~安麗紐崔萊營養品，用大自然的力量照顧你:P