脫胎換骨記（10）心理陰影2

郭楷鈞

舉幾個發生在我身上的案例，我在農場工作時會經過各種地方，如水池旁邊的空地、跨過溪流上的木板和清新步道等地方。明明原本都能正常的走過去，可是某一天，正當想要踩下去時，就忽然有個意念說，只要踏到那個區域內，身體就會頭暈，不然就是全身上下會某些地方不舒服，或精神上會出狀況。這通常會用心裡最害怕的事物來恐嚇，並令人感到莫名的恐慌。當下全身就像被釘住般，走也不是，不走也不是，掙扎了半天。

而我只有兩個選擇，就是鼓起勇氣照樣走過去，不然就是害怕地選擇繞道而行。可是就算走得過去，身體就真的開始痛來痛去，不然就是頭昏腦脹，而且通常持續好幾個小時，有時甚至好幾天。最後，大部分我都忍耐不了這種疼痛，而選擇放棄。之後，只要走到那個區域前，就自然而然放棄掙扎，轉頭就走，心裡留下一個印象，雖然明知道不合理，不過就從此再也不敢經過那裡了。

而之後，若逼不得已真的必須走到那個地方時，頭腦裡就會想很多理由，來和這個意念溝通。不知道是真的和這個意念談話，還是只是心裡求個心安，由於我思想比較複雜，平時頭腦就停不下來，會時常想東想西，思緒萬千，就會想說這個現象，是有管理的人，只要和他溝通，事情就解決了，心裡害怕到要自我催眠，才能放心生活。就這樣，可能是心理作用，就比較不會痛，甚至一點事也沒有，而只要之後有一次成功走過去，而一點事也沒有發生後，有了成功的案例，心裡就會安心許多。一次、兩次、三次後，漸漸的我就慢慢恢復了，可是沒過多久，又會換其它類似的事情，相繼發生。

例如我原本很喜歡吃粽子，吃下去一點問題也沒有，可是有一天，晚餐吃了粽子後，那天晚上，就睡也睡不好。而我也知道，跟吃什麼食物一點關係也沒有。可是，當下次我又吃了粽子後，那天早上心裡一直恐懼不安，生怕晚上和那天一樣，睡都睡不好。這種恐懼的感覺和念頭，就像水波一樣，來了一次，沒過多久又會來一次，好像不想起這件事都不行。而心裡也一直告訴自己，這兩件事，一點關係也沒有，晚上一定和平時一樣，一覺到天亮。可是到了晚上，真的睡也睡不好，翻來覆去就是睡不著。在那之後，心裡就會害怕吃粽子，直到慢慢時間久了，才慢慢恢復正常。諸如此類的事情，就時常在日常生活上演，而強迫症也是如此。

比方說，我平時開關門都正常，可是有一天當我門關好，正準備離開時，又有念頭出現，想說門有沒有關好，就回過頭檢查一遍。當又準備離開時，又會想說有沒有關好，頭腦就像失去理智般，一定要非常非常確定有關好後，才能放心的離開。而有時候，換成水龍頭有沒有關緊，鞋子有沒有放好，每次開關門一次，每次開關水一次，一天加起來好幾十次，真的痛苦萬分。不過後來我才了解，因果就是如此，像波動一樣，一波又一波，發生一次或一段時間後，又會發生第二次，直到這個因果記憶，完全消除為止。當我明白後，心裡就會比較踏實，只要好好練功修行，行善佈施，這一切，都會慢慢好起來，不用擔心，一步一步腳踏實地的去實踐，終會邁向成功。（待續）