我是在跑步機上背下般若波羅蜜心經的。

當初在買下跑步機的那一刻，其實就後悔了，家裡的空間那麼小，跑步機就佔去了落地窗旁大半的位置，再想起跑步機的標價，說什麼也得每天跑一下才回本。

不過要上跑步機前，總得像電視女主角一樣，先換上性感又美麗的跑步專屬服裝，綁上美美的髮帶，再戴上耳機，優雅在跑步機上，假裝聽著優美的音樂，或者思考人生的意義，然後再有韻律地跑出燃燒脂肪的動作，總之就是要讓一切都變得有意義，即使是在跑步機上。

是呀！這一幕想起來真的「很有意義」，但是天天美美地上跑步機可不是件容易的事，才跑兩天，我的大腿肌肉就酸得厲害，還有耳機裡的音樂實在很膩，到底要選什麼優美的旋律才不會覺得很吵，又能搭配韻律的步伐，還有還有，怎麼跑了半天還沒有10分鐘，跑步機上的計時器實在慢得讓人發荒。

於是我家的跑步機很快地佈滿了灰塵，再也沒有人想上去做有意義的事了，一直到去年冬天，我發現自己體重直線上升，眼看家裡的減肥救世主只有跑步機了，只好強逼著自己再戴上耳機跑步去。

這回為了讓自己停留久一點，讓自己心更能靜下來，我特別把只有兩百多字的心經列印了下來，就貼在跑步機上，只要一上跑步機，就開始背誦我以為這輩子不可能背下的般若波羅蜜心經。

「觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時、照見五蘊皆空、度一切苦厄…」，一次又一次，一次又一次，在背心經的過程，我忘記了跑步機上的計時器，也忘記了到底燃燒了多少大卡，以前覺得難以下嚥的經文，經過幾個月之後，我居然背得滾瓜爛熟。

以前總覺得背心經是老人家的事情，年輕如我該背的是流行歌的歌詞，或是浪漫電影的台詞，但很慶幸在我還沒有老的時候，我就在跑步機上以一種很年輕的方式認識了心經，也許其中需要體悟的真理還很多，但是我已能理解，在跑步機上有盞「明燈」，心亂如麻的時候，可以跳上去「理一理」。

「心無罣礙、無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅盤…」，這是年輕時唯一記下的心經的句子，也是唯一懂的一句話，那時候總要為賦新辭強說愁，一心只想遠離顛倒夢想，以為就能解脫，但人生走過大半，現在在跑步機上才隱約了解，凡有所求，皆不可得，就像想減重5公斤，是不可能的，什麼都不想，才是真體會。

不是說「諸法空相」嗎？再跑一跑吧！