健保時代保健要領

     台灣的健保制度, 創造了連美國總統歐巴馬都讚譽有加的世界奇蹟. 但是, 隨着醫療之便宜、便利和普及, 也造成就醫浮濫和看診草率的惡果.

     現在的醫師, 每天看診繁忙, 忙到沒空向病人解說用藥, 很多時候病人得靠自己來補救. 平時注意保健常識, 使用藥品要注意時效和副作用, 勤查藥典, 了解自己日常服藥的機轉, 並和醫師討論.

根據學者建議, 任何藥物都有毒性, 也有副作用, 使用一段時間後就得換藥, 以防藥物毒性累積, 在換新藥時也要注意是否身體有不舒服的反應.

     我就是這樣來控制自己的血壓, 先從生活作息和飲食習慣調整, 每天量測血壓和脈搏, 使用藥物越少越好, 注意是否有暈眩、 咳嗽、頻尿等副作用, 詳細記錄下來, 再和醫師討論, 以為調整藥量和種類的依據.

     現在年過五十, 我的血壓仍然維持在120/80 上下的標準範圍, 每三個月上醫院拿慢性處方簽, 身體健康精神愉快, 不給健保增添麻煩, 我是最好的病人.