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有此一說：
今天在學校附近的超市買水，排在我前面的是一個老外，他見我就買了一樣東西，而他買很多，就讓我先付帳。我道過謝後，他發現我買的是XX可樂的零度(ZERO)。
老外︰你經常喝這個嗎？
我︰沒有，偶爾喝。
老外︰不要喝這個了，這個不好。
我︰為什麼啊？這個不是zero嗎？卡路里低啊！老外︰不是，這個不好，要喝就喝正常的那種。
我︰為什麼啊？？？
老外︰這個裡面含有一種成分，不好。
說著就拿起那瓶可樂看了半天。
老外︰這個裡面含有ASPARTAME，不好，你有紙嗎？我給你寫下來。
接著，售貨員就拿來了紙和筆，老外在紙上寫下「ASPARTAME」，還囑咐我︰你上網查就知道了。
Aspartame，中文：阿斯巴甜(含苯丙氨酸)，屬於一種代糖，經常使用在低糖飲料當中。一種約比蔗糖甜200倍的甜味劑。
代糖已經被認為成一種神經毒素，損害神經系統，故這些症狀主要與神經系統有關。
一些常見的與代糖有關的症狀為頭痛，記憶力衰退，癲癇，視力消失，昏迷及腫瘤。
代糖更可使以下疾病加重或導致類似這些疾病的症狀，比如︰纖維性肌痛，多發性硬化，系統性紅斑狼瘡，多動症，糖尿病，老年性或早老性痴呆，慢性疲勞綜合症和憂鬱症。
研究已證明代糖能釋放自由甲醇。長期甲醇的毒性可影響腦中的多巴胺系統而導致上癮。
甲醇又稱木醇，占代糖的1/3，此物質己被劃為嚴重的代謝性毒物和麻醉劑。最近的新聞中，經常有關於世界級運動員和其它健康人仕在服用代糖後猝死的報導，其原因與代糖損害心臟的傳導系統有關。
請問真的不能喝嗎？謝謝。
研究發現，代糖「阿斯巴甜」(Aspartame)會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，而引發偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發頭痛。
目前廣泛添加於食品中，也被各國的食品衛生管理機構允許使用，目前認為在合理使用的情形下是可以接受的
網路上的謠言讓人難以分辨真偽，前一陣子流傳一則謠言，說明EXTRA無糖口香糖添加人工甘味劑阿斯巴甜，會導致癌症，然而衛生署否認了此則傳言。
就衛生署發佈的資料看來，目前國內核准的代糖有五種
1.糖精(Sucralose)
2.塞克拉美(cyclamate)
3.阿斯巴甜(Aspartame)
4.甜菊萃
5.醋酸內酯鉀(ACE-K)
這五種代糖,在美國糖精、塞克拉美必須加註可能致癌的警語，現在台灣業者也都不敢用了。
第四種和第五種因為甜感很奇怪,所以一般比較少用.
阿斯巴甜到目前為止，還沒有會致癌的醫學發現，因為它是一種氨基酸，有些天然食物裡也含類似成分，阿斯巴甜的甜味較糖精自然，唯一不能吃的就是罹患苯丙酮尿症（簡稱PKU）的人，誤食會造成智能不足，在適量攝取原則上，除了孕婦及哺乳的母親外，阿斯巴甜是安全的代糖。目前世界上有九十多個家准許使用此種甘味劑。FDA的每日允許攝取量為每公斤體重五十毫克，歐洲則每公斤體重二十毫克。
但也並非因阿斯巴甜是安全的代糖就毫不限量的攝食，究竟它還是非天然的產品。建議最好還是吃天然的食品，少吃非天然的人工甘味劑所含的產品，雖說是在各國的食品衛生管理機構允許使用的劑量下，但難道我們只會乖乖的單吃一種含食品添加物的產品嗎？值得我們深思。
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