電玩世代有短命傾向

2012年 02月03日

男子猝死在網咖，一旁玩家卻渾然不察，是電玩遊戲讓人有高專注力所致？但專家不認同，並提出警訊，電玩世代小心短命，且會出現嚴重健忘及偏差行為。

恐致健忘偏差衝動

日本人森昭雄著作《小心電玩腦》指出，長期打電玩的孩子會出現嚴重健忘、注意力不集中，及有偏差衝動行為。而美國佛羅里達大學兒童心理學家史卓奇曾呼籲，長時間坐在電腦或電視螢幕前的嚴重沉迷者，可能引發肥胖和健康問題，例如心血管疾病或第2型糖尿病。
國內北醫公共衛生系所教授韓柏檉認為，不管是網咖族或電腦桌前的上班族，因長期缺乏運動，無法藉活動排除身體累積毒素，加上免疫力下降易疲勞虛弱，容易生病甚至導致死亡。他強調，須修正錯誤生活習慣，才能根除這類文明病。

每40分鐘起身活動

北市中心綜合醫院減壓門診醫師李光輝也提醒，國外研究指出，部分網路成癮者，有特殊「網路性格」，包括語言溝通表達差、個性內向、社交能力薄弱等，並導致衝動控制薄弱，躲進網路世界影響真實生活，建議每上網40分鐘，就離開螢幕活動一下較妥適。
記者張翠蘭、方佳怡

長時間打電玩自保之道

★緊盯螢幕30~40分鐘後，將視線放遠、變換焦距，避免眼睛疲勞
★打電玩30~40分鐘後，起身活動、伸展筋骨5~10分鐘
★在電腦旁放一大杯水，提醒自己多喝水
★環境要光線充足、通風良好
資料來源：亞東醫院家醫科主任陳志道