哈達瑜珈經演講…好東西和有緣人分享
接到老師的來電問我4/20的演講有什麼感受？我很直接的反應是，比起聖王瑜珈經容易多了，平易近人，老師回答說是我進步了，真是讓我開心，其實哈達瑜珈經真的是淺顯易懂多了，主要是這本書很注重實際修持的方法，例如在體位法練習中要配合根鎖、臍鎖有兩個主要的原因，1鎖住下行氣，讓生命能不流失，幫助靈能上升。2根部穩定住，再扭轉或延伸動作才會確實，作用才會強。還有許多實修的功法在書裡頭，從事瑜珈練習的人都需要讀ㄧ讀。
這本書有個特別的地方，經文翻譯注重原文的呈現，讓讀者可以ㄧ窺古時候的瑜珈行者如何嚴厲的鍛鍊自己，例如六種淨化法，可是邱老師很貼心的在講解的地方會補充說明各種功法是否適合現代練習，或建議替代方式。
不過可不要只看書就自己猛練可是很危險的，ㄧ定要跟懂功法、心法的老師學習，邱老師舉一個例子，有ㄧ個非常精進的學生，練習左右鼻孔呼吸法，ㄧ般書上說吸氣止息8秒按壓鼻孔，吐氣止息2*8秒…..結果此學生猛練差點中風，為什麼呢？因為阻止了體內氣能流暢的運行，妙吧！記的練呼吸法時氣不順、頭暈就別練了，ㄧ定有問題；其實止息是自然發生的，不要去強求，氣息很深很緩時就會自然止息，每個人呼吸的速度頻率都不同，所以決不是老師ㄧ個口令一個動作的練習。
邱顯峰老師之後會開呼吸法的課程
6/29〈日〉下午2:00~6:00
8/9〈六〉下午2:00~5:00
有興趣者可以參考網站www.sdm.org.tw
或電27713559喜悅之路靜坐協會
救國團劍潭書院
{哈達瑜伽系列功法{
哈達瑜伽蘊藏著全世界最完整的瑜伽鍛鍊祕法
很多殊勝功法已漸漸失傳，
您想親身經驗，一窺其究竟嗎？
課程1. | 哈達瑜伽～呼吸法、身印、鎖印、擊印 |
學習目標 | 依照哈達瑜伽的鍛鍊次第，在瑜伽體位法後接著是哈達瑜伽呼吸法及哈達的身印、鎖印、擊印。 以專注之心（悅性）來鍛鍊生命能控制法（呼吸控制法），能使不純淨的中脈獲得淨化。當呼吸得到控制，心靈也會得到控制，心靈得到控制，呼吸也會得到控制。以此為基礎後，集中心靈意念學習身印、鎖印、擊印，得以打通三脈七輪，提升拙火（潛在靈能）至頂輪，達到三摩地。 此課程乃透過以上之功法實際鍛鍊，幫助您身心淨化，提昇心靈層次，帶來更豐沛的生命能量。 |
課程內容 | 第１堂 哈達瑜伽體位法的鍛鍊精髓與哈達瑜伽呼吸心法 第２堂 瑜伽呼吸法實際鍛鍊（一） 第３堂 瑜伽呼吸法實際鍛鍊（二） 第４堂 身印、鎖印、擊印的功能及在瑜伽修煉法中的重要性 第５堂 身印、鎖印、擊印實際鍛鍊（一） 第６堂 身印、鎖印、擊印實際鍛鍊（二） |
上課日期 | 5月18日．25日．6月15日．29日．7月13日．27日 |
上課時間 | 星期日09：00－12：00，共6堂課（18小時） |
費用 | 5,200元（3人同時報名可享9折優待） |
上課對象 | 對瑜伽或靈修有興趣者 |
課程2. | 哈達瑜伽～祕音諦聽法、融合與三摩地法 |
學習目標 | 依照哈達瑜伽的鍛鍊次第，在呼吸法和身印法後接著就是祕音諦聽法與融合(LAYA)三摩地法，功法簡述如下：（節錄哈達瑜伽經所述） ¯祕音諦聽法是最直接的上乘法 那些無法了悟真理和鈍根者對於祕音修持法也會喜愛和受持，透過祕音將可立即體驗到融合的境地。 ¯融合(LAYA)與三摩地是瑜伽最高的成就境地 真正的融合就是究竟解脫，當個體自性和至上大我融合為一且一念不存，就稱為三摩地。 此課程乃透過學理與鍛練，幫助您提升心靈層次，並實際體驗到內在神性的祕音和三摩地。 |
課程內容 | 第1堂 瑜伽三脈七輪與音聲的奧義 第2堂 梵咒瑜伽的奧秘與實際鍛鍊 第3堂 祕音諦聽法的實際鍛鍊 第4堂 融合(LAYA)與三摩地的實際修煉 |
上課日期 | 8月10日．24日．9月7日．21日 |
上課時間 | 星期日09：00－12：00，共4堂課（12小時） |
費用 | 3,300元（3人同時報名可享9折優待） |
上課對象 | 對瑜伽或靈修有興趣者 |
—講師簡介–
功法的修煉，帶領者的功力與心性是非常重要。
邱顯峯老師，喜悅之路靜坐協會前理事長，教授瑜伽整體鍛鍊課程達十七年之久，研習自發功、氣功、太極拳、太極導引、瑜伽自然療法等課程長達一、二十年，精通梵文，翻譯勝王瑜伽經、哈達瑜伽經，並獲中醫師檢定考及格。如此豐富的內涵與功夫，見他談起話來，卻是謙虛及充滿生命能量的智慧。與他對談您會洋溢在哲理與靈性的場域中，心靈無限拓展中，更會佩服他奉獻無私的心及解人迷津的神奇力量。他對生命的看法是：生命不僅是為了生命的延續，更是為了生命在身心靈三方面的成長，並為整體生命帶來更大的福祉。
◎報名方式：請事先預約報名【即日起至開課前一週止】1.電話報名：（02）28852151分機5678。
2.上網報名：請至救國團全球資訊網站www.cyc.org.tw/c26，下載報名表後E-mail至purezen4＠yahoo.com.tw。
3.傳真報名：請填妥報名表格，傳真至（02）28855895。
◎繳費方式：請先至郵局劃撥，並在通訊欄處註明報名課程及姓名。
戶名：社會研究院，帳號：17467053
◎ 課前需知：
1.開課前三日以Ｅ－ＭＡＩＬ或手機簡訊通知上課
2.為保持上課品質，每班人數有限，欲報從速，額滿為止。
3.上課地點：劍潭青年活動中心志清大樓社會研究院（台北市中山北路4段16號）
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