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| 2010/05/26 02:02:35瀏覽748｜回應0｜推薦11 | |
天氣好轉以後，每天一大早就會被太陽吵醒。。所以早起的機會多了，兒子也就比較不需要再買學校的午餐了。 說 省嗎 ?? 學校一餐2塊半；我買了10塊錢的材料，大概用一個星期。。比較之後，好像也沒差多少。就是兒子比較可以吃到我們說的營養點的，乾淨點的，新鮮點的媽媽愛心 午餐囉。。^_^ 材料: 美乃滋 (有機，少油，或是橄欖油) 起司 荷包蛋 蕃茄切片 鮭魚 做 法: 美乃滋2-3大匙，拌入2-3小匙的糖粉攪拌均勻。(味道跟美而美用的美乃滋一樣喔) 荷包蛋煎好，放在紙巾或是麵包皮上吸油，冷卻 其 實鮭魚是早先就烤好，但是臨時決定外食，結果淪落到冰箱的 -- 清洗，擦乾，灑上鹽巴，黑胡椒，洋蔥粉，百里香粉。 (用外賣的給烤肉用現成的調味粉就很方便) 華氏400度烤10分鐘。 把材料擺擺好，就是一個三明治啦 ^^ **把食材 跟麵包用起司片隔開，可以阻擋一些濕氣。。麵包到中午受潮的會比較輕微。 **食材最好都是冷了。。像黃臉婆早上現做。。就拿扇子把他扇扇涼些再包 囉。 :D |
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