第六：山藥

山藥不僅僅是一種常見的食材，也是一種有利身體健康的中藥材。 老中醫告訴我們，服用之後能夠起到保健脾胃、腎臟還有肺部的效果，對於身體虛弱治療效果很好。

第七：人參

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人參是一種名貴的補藥，能夠很好的補充身體虧損的元氣，還具有固本生源的效果，除此之外還能夠提高智力，一舉多得。

　　第八：枸杞

　　枸杞具有很好的滋补肾脏以及保养肝脏的效果，服用之后能够起到补肾壮阳的功效，还具有清热明目的效果。

三、泡药酒注意事项

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　　1.生活中常见补肾壮阳的药可谓是应有尽有，但是不是所有的药物都能拿来泡制药酒，那么到底补肾壮阳的酒怎么泡比较好，通常在泡制的过程中需要注意什么事项才好呢，现在就让我们来了解下吧。

　　2.首选在选择药酒方面是最关键的步骤，相信经常上网看报道的人会知道，现在市场上有许多的白酒都是加上香料和水等原料制作而成，然而打着纯粮酿造的旗号在外。这两种最大的区别就是纯天然的肯定要好点，而且其中还含有对人体比较好的天然物质，要是和药材发生反应，对于身体确实会产生很神奇的效果。所以在选择时候一定要擦亮眼睛，以免惹来不必要的麻烦。

　　3.其次就是度数，一般在泡制药酒的时候选

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用50-60度之间的白酒最好，这样还能起到杀死细菌和病菌的效果。还有就是药物之中的水分被渗出来的时候会把酒精度稀释一些，所以选择比较高浓度的酒合适点。如果度数比较低，往往会让中药中有效的成分全部合理的散发出来，从而达不到最佳效果。

　　4.最后就是保质期了高浓度的酒，加上药材的稀释，更加利于保存。最好不要用塑料桶去装药酒，虽然现在市场上有很多装药酒的塑料桶，但是真正来讲是很不好的。尤其高浓度的白酒和塑料桶长时间的接触，其中有些成分也会被稀释出来，所以为了自身的安全，记得一定要远离塑料桶哦。

四、什么泡水喝补肾壮阳好呢

　　1、枸杞

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　　中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

　　肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

　　2、肉苁蓉

　　肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳

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类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

　　取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

　　3、桂圆

　　桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

　　龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

　　4、淫羊藿

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　　淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

　　淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。

　　5、何首乌

　　何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”