5、豆麥湯

黑豆30克，浮小麥30克，蓮子12克。 先將所有材料洗凈，浸泡。 浸泡好以後加入適量水，一起煮熟以湯代茶。 補益心腎，固攝斂汗。 用於糖尿病心腎兩虛，肌表不固症見心煩失眠，健忘多夢，腰膝酸軟，自汗盜汗，神疲乏力者。

三、糖尿病的飲食注意事項有哪些

多蔬菜、海鮮或雞肉當主菜，血糖不飆高。 營養師進一步說明，若是食用火鍋，最好挑選蔬菜煮湯以減少熱量，火鍋料則多選用魚、雞、海鮮等脂肪少的肉類，要注意的是像是芋頭、玉米和冬粉等都屬於主食類食物，應酌量食用。

吃對用餐順序，掌握藥物、飲食、

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運動鐵三角，記住用餐時，應從蔬菜開始，再吃像是魚、肉或蛋類等蛋白質，最後再食用碳水化合物，就能容易產生飽足感，也不容易讓血糖瞬間飆高。

避免油炸或勾芡等菜式，有效控制血糖。 像是一般中式自助餐，可盡量挑選蒸、煮、烤等烹煮方式取代炸物，其他如勾芡、糖醋的菜式都應避免食用。 食物的烹飪方式會影響到糖尿病人的血糖，蒸煮最好，食用油也要注意，若是在家裡吃，建議把食用油換成植物油，最好是火麻油，火麻有清理血栓、調理血脂的作用，富含ω-3不飽和脂肪酸。

　　糖尿病人不宜饮酒。三酸甘油酯偏高及血糖控制不良者更应禁酒。如果不得已需饮酒，应列入饮食计划，并列入脂肪类代换，每日不超过90大卡(约13克酒精量)。

四、糖尿病人喝什么粥

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　　1、芝麻黑豆粥

黑芝麻500克，黑豆1000克。 將兩者一起加工成粉。 每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加麵粉50克，調和均勻后煮成粥。 分成3頓，隨餐食用。 適合各類糖尿病患者。

2、玉米須粥

玉米須15克，粳米50克。 將玉米須洗净，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。 粳米洗净，加入玉米須汁液中，煮成粥。 可代早晚餐食用。 適合各類糖尿病患者。

　　3、葛根白米粥

葛根粉30克，大米100克。 用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。 適合形體消瘦的糖尿病患者。

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青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。 南瓜洗净切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麥麩。 充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。 適合各類糖尿病患者。

　　5、苦瓜粥

苦瓜150克，粳米50克。 苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。 粳米淘净，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。 早晚兩次分食。 適合各類糖尿病患者。