早就耳聞孕期和產後會因賀爾蒙變化而使情緒變化無常，初期還覺得不太有感（因為本來就滿愛哭），到中期真的是覺得...這位媽媽有事嗎XD看綜藝節目也可以哭！一方面也是我的狀況在中期有如雨後春筍般冒出來，讓人有點應付不暇～

這次起因是上週三得知我的糖水測試第一關50g沒過關，而且超過標準值140還不少...我去測之前，想說我體重增加5-6公斤還不致於算是暴肥吧XD，平常甜食也不會吃很多，巧克力也戒了！不過仔細想想，澱粉類是真的偏多（因為味覺變化，很多東西不愛吃，可是澱粉卻能輕易虜獲我的胃，特別是麵食類，抓餅、蔥油餅...），因此我下定決心要調整飲食。

還有一個因素，糖尿病家族史，我爸和爺爺奶奶都有，從懷孕開始我就知道各種症頭牽涉到體質是最無解的。

所以，吃東西變得需要斤斤計較了，買東西前我會看一下成份，不只是看熱量～很多東西都默默含有糖或醣唷！我覺得最容易踩到的地雷是牛奶和水果，因為感覺是健康飲食，尤其是水果的種類和份量要小心拿捏。

妊娠糖尿病的風險不只在於自己，還會影響寶寶，這真的是每個媽媽最害怕的～我決定甜食已經成為拒絕往來戶，而澱粉類不能不吃，一天175g，種類要慎選，研究GI飲食表，有事沒事看一下。蔬菜的量則嚴重不足，外食族最容易犯的。

結果勒，昨天中午老公突然買了印度咖哩配烤餅當午餐，烤餅還一口氣四張。就是咖哩醬、肉、烤餅、馬鈴薯沙拉...超級令人崩潰的組合。

我一看就超級想哭的！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

但老公是特地繞遠路去買，因為懷孕初期，容易反胃、胃口不佳的時候，我產檢完吃了那家印度料理覺得超好吃、超開胃～唉...所以我應該要很感動他特地買來給我吃！結果，我只跟他說，這一餐讓我的澱粉類扣打爆表了，而且沒有青菜，我想去燙一下青菜。

然後就一路憂鬱到去睡覺，偷偷哭了幾次，心想我如果生不出健康的寶寶，還讓她來到世界上就太殘忍了，超自責～一方面又覺得懷孕是很孤單的事情，各種莫名其妙的不適，都要自己去承受，很想找人吐苦水（其實已經吐很多了），又怕太常講別人會覺得煩。

我想我就是不夠堅強。

總之，前一晚的低潮情緒，讓我想起版上的媽媽常說，孕期很厭世，我完全可以理解了。

一直到今天早上起來，天空陰陰的但沒下雨，突然又好想出去走走喔！等老公起床後就揪他去逛書店，我翻了翻胎教書，買了一直想買的PILOT 微笑鋼筆～超開心！昨天的煩惱突然豁然開朗～（但問題明明還在阿XD莫名其妙）

可能等下禮拜去測75g糖水的時候又會有另一波憂鬱襲來，真的要轉換一下心情，來了就面對吧！

有個小插曲～在打文章的同時，上次寄資料給我的新生兒保險業務打來，她說：你收到東西怎麼沒打電話來？很多人都會主動問耶！我跟她說我糖水第一關沒過，她問我數字，我講完，她說也太高了吧，一般都聽到140幾而已耶！那這樣你可能不能保了，下一胎看看有沒有機會吧～不過如果身邊有朋友懷孕，可以幫忙介紹一下...我心想你這白目傢伙，我下次絕對不會找你保！也不會幫你介紹！XDDDD