要開始來寫我的好孕日記了，據說是胎教的一部分。另一方面是我瘋狂在網路爬文時，也因看著很多媽媽的分享而得到慰藉，好像一種回饋的概念。

不過好像應該先寫一篇準備懷孕的文章，因為那才是最需要技巧跟運氣的，哈哈～之後來分享唷。

[令人哭也令人笑的兩條線]

有關得到兩條線，有兩種天壤之別的反應～因為想要小孩跟不想要小孩的人，完全兩樣心情！

有鑑於前幾個月，月經延遲了好幾天，但最後仍驗出陰性（一條線><），內心每次都會遭到打擊（超級玻璃心啊）。這次我乾脆等到月經晚超過一週了，且那天早上起床前有「夢到」驗出陽性反應（之前也夢過陰性反應的），我鼓起勇氣，拿了試紙來驗。 p="">

因為試紙需要一段時間作用，我中途先去喝杯水，準備一下早餐。內心超級忐忑，但其實不敢抱太大期待啦，真的很害怕受傷害～

等到回來看到試紙時，我瞪大眼睛看了幾次，想說，哇～傳說中的兩條線！！！！！！！內心已澎湃，想說要怎麼跟老公說呢，他還在睡覺。

直到他起床了，我拿出試紙給他看，結果，這個阿呆說，這是什麼？

我說，驗孕試紙啊！

他說，我還以為是排卵試紙，想說怎麼又排卵了！（因我有買排卵試紙協助確認排卵期，但他不知道那一堆試紙中也有驗孕試紙）（又排卵是覺得又要做功課很累嗎XD）

但我們突然想起也是有可能偽陽性這件事（怕失望所以很多疑XD），在想要不要再去買其他牌來測試？最後決定直接看婦產科。

[婦產科確認]

婦產科醫師看了病歷（先前諮詢過準備懷孕的事情），他問說，月經來了？

我說，沒有來欸。我有驗，好像有吧。

他說，蛤？我看你表情這麼鎮定以為來了！

我說，因為我只驗一種耶，怕不準。

婦產科醫師一臉無言，指示我到後面的超音波室檢查。

超音波一照，當然我們是看不懂，不過醫生說有照到胚囊喔！所以是確定懷孕了～接下來就等兩週後回診了！到時候看看有沒有心跳了～

[咚咚咚！]

真是有點漫長的兩週，因為沒有正在懷孕的感覺，也不知道肚子裡面究竟發生什麼事情。

爬文看了媽媽們都是何時可以照到心跳的，大多說超音波6-8週可以看到，要聽到心音則要晚一點。有些媽媽很焦慮的等到11周才照到心跳，當然也有一直沒等到心跳的媽媽們...

兩週後，如期回診。

我自己推算的週數是6-7週（網路有公式帶入，基本上從排卵算起的週數要＋2週），抱著希望可以看到心跳，甚至聽到心音！

醫生一派悠閒，邊照問我有沒有症狀？噁心、想吐？我說我沒有吐，但有脹氣。然後醫生指著螢幕上一小團影子，他說胚胎有繼續變大喔，而且也看到一閃一閃的心跳囉！最後他放出胎心音，咚！咚！咚！咚！咚！咚！一連串快速且大聲的擊鼓聲～也太美妙了！

[懷孕初期的感覺]

從排卵期到驗到兩條線，我有稍微注意一下身體變化，因為要熬兩三週等待開獎，不自覺會想找一些徵兆。

爬文結果，其實整體而言應該是沒什麼特異性，很類似月經要來的感覺，除非有些人初期就很明顯噁心想吐的（還有說一受精就孕吐的）。但有一個比較有意思的是著床性出血，在受精後一週內會出現，大約1/3的人這個現象。

這幾個月下來的觀察，我月經來之前一週（排卵一週後）會有乳房脹，冒痘痘（或是臉部容易出油），感覺整個人火氣大，來前三天會有下腹悶悶的感覺。

而這次懷孕的部份，差不多在排卵試紙陽性隔天，就出現分泌物增加及出血情形，伴有腰酸及下腹悶，尤其是腰酸非常明顯，下腹悶的時間比月經來時提早很多。再來就是胸部脹，也比過去胸部脹的時間來得早。但還是不能說很明確就是了～

[其他症狀一一出現啦]

至於接下來的幾週，慢慢開始有脹氣跟噁心感了。在還沒感到脹氣前，食慾真的有變好，開始脹氣後，就覺得吃什麼都不對，有些平常常吃的菜，看到都覺得毫無食慾，嚴重時真的有噁心感。很不舒服時，我有嘗試吃婦產科開的促進腸胃蠕動的藥，有吃會有幫助，但我盡量是不想靠藥物，而且其實我沒吐，還是能吃東西的，所以大部分時候是忍耐著。

有考慮試試看薑汁和紫蘇汁，但因為覺得沒那麼嚴重而偷懶沒嘗試。但據說是有效的～

不過也看到很多人都說，初期根本不知道懷孕了！只能說每個人差異真的非常大啊～

其他還有便秘、頻尿的症狀。原先就是易便秘體質，懷孕期間又因黃體素增加，使腸胃蠕動變慢，排便是真的滿困擾的！只能盡可能補充水份、多蔬果，喝蜂蜜水我覺得有效～

到了八週左右吧，頻尿變得明顯，我從可以整夜不用起來上廁所，到一個晚上起來1-2次，主要也是因為子宮充血所導致的。這個症狀也不是人人有。

分泌物增加，這一點倒是很困擾，但是也是正常現象（除非顏色或味道奇怪）。

再來就是我皮膚變得乾燥、脫皮，尤其臉部很明顯，幾乎像是毀容了！這個超困擾，大家不知道我懷孕，還以為我皮膚怎麼過敏這麼久～而且我沒辦法用洗面乳，所以我只能全素顏＋擦無刺激性的乳液（類似凡士林）。

很容易感冒，我本身就有過敏性鼻炎，一方面氣候變化就有症狀，一方面我覺得體質在變，真的很容易風吹草動就覺得快感冒了！有多喝水、多休息之外，我有吃了幾次中藥，吃一吃症狀沒了就停了。

因為前三個月是重要器官發育時期，吃藥部分要特別小心～很多藥物是孕婦禁忌，一定要請教醫師！

[一定要補充的]

葉酸！前三個月要補充葉酸喔～對胎兒腦部發育有幫助。我買的是B6+B12+C+葉酸（一天劑量800微克）+鐵（15毫克），鐵是預防貧血。這兩個劑量是婦產科醫師說的，牽涉到一天吃幾顆才足夠，我買的是吃一顆就夠了的～

其他的我沒有特別吃什麼，關鍵還是要均衡比較重要。但餐跟餐之間肚子餓，會喝點牛奶或吃蘇打餅乾。

避免吃生食，生菜沙拉我吃，但生魚片不吃，牛肉和雞蛋吃全熟的。

[產檢]

第一次到大醫院產檢，醫師用超音波測量大小判斷週數，8+4周（就是8週又4天），比我實際用排卵期算的差一週，是正常範圍。這個週數出來後就可以推算預產期，以及我拿到媽媽手冊囉！

產檢項目會依據週數跟產檢內容有明確的列表，大多是自費的，各醫院可能不盡相同。

我當天決定要做的是早期子癲前症篩檢、第一孕期母血唐氏症篩檢，以及有一個健保有給付的常規檢查。

因為我的醫師並不是很主動推自費的人，他問了我有沒有家族史，因為都沒有，所以他覺得這些項目我可以自己決定要做哪些。唐氏症部分比較重要，相對發生率是比較高的，比較建議要做，孕婦年紀越大發生率也會越高，我選擇的是第一孕期的母血唐氏症篩檢，會抽血＋超音波照胎兒頸部透明帶及面部發育。因為我很排斥羊膜穿刺（雖然準確率比抽血高），因此默默告訴自己要努力不要當高齡產婦XD。

產檢要考慮到預算，有些自費項目真的金額很高，我是沒有做。另外還要注意產檢的週數，有些醫院需要提早預約和排時間～

[體重控制]

0-3個月，其實寶寶有自己帶便當喔！也就是養分來自胚胎。這時據說增加的任何體重都是胖到自己。

唉～但我本人是失敗例子啦，我怕之後有孕吐會吃不下，想說吃起來放（找藉口而已，應該是錯的啦哈哈）XD。所以前三個月我就胖了2-3公斤！聽到有些媽媽初期反而體重減輕的！

...沒想到不小心搞威寫這麼多～XD其實能寫的東西還真的很多耶！我先寫個大概（這樣還算大概XD），若有想到再來補充！

除了爬文之外我還有看這一本書「懷孕知識百科」（http://www.books.com.tw/products/0010565618），很像字典厚度，當成工具書來補充知識，我還滿推薦的，裡面週數的分期更詳細，會以4週為一個單位來介紹～