牙齒美白的方式有很多種，目前口腔美白市場上，其中最建議的就是方式就是冷光美白，其原理是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

牙齒對於一個人來說起著非常大的作用，健康的牙齒可以帶領人們嘗遍世間美味，而潔白的牙齒可以讓人們在與人交流的時候變得十分自信。

然而很多人卻由於沒有做好牙齒的清潔工作或者長期食用一些有色素的食品，導致牙齒出現發黑發黃的現象，這樣對於一個人的形象非常不利。

而冷光美白牙齒可以有效地解決這一問題，冷光美白牙齒是將藍光通過美白劑，產生氧化還原反應，去除牙齒表面的色素，從而達到美白牙齒的效果。

冷光美白是將波長介於480-520納米之間的高強度藍光，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化矽等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。

冷光美白治療前，首先一定要先對口腔進行檢查，如果有嚴重的牙周病、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，需要先進行口腔治療，達到標準後才能進行冷光美白的流程。

進行冷光美白所照射的藍光，在發光的時候幾乎不產熱，這種特定波長的藍光，可以激發過氧化物，產生氧自由基等漂白活性成分，加速漂白的過程，因此冷光只是冷光美白的輔助光源，核心還是在於使用哪一種氧化劑。

琺瑯質是人體最堅硬的組織，除了酸性物質，對其他物質的抵抗能力很強。強氧化劑不會損傷琺瑯質，但是過氧化物有輕微的弱酸性，所以美白之後可能會有輕微牙齒敏感的不適癥狀，一般幾個小時後就能消失，不會對牙齒造成永久損傷。

做完冷光美白之後，注意短期內不要喝有顏色的飲料(可樂，果汁等)，防止飲料的色素沉積在剛美白完的牙齒上，並且飯後和進食後一定要漱口。大概過一兩周後就可以正常飲食。

冷光美白的操作時間不用很長，僅需30-50分鐘。低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的刺激。安全的使用下在對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害。一次性、無刺激、無副作用的美白效果可持續兩年以上。

一直以來我都很注重牙齒的保健，因為我覺得漂亮的牙齒會給人留下好的印象，以前我的牙齒有點不整齊，所以就去戴了牙套。我覺得好的牙齒除了整齊跟乾淨以外，顏色也非常重要！先來看看我原本的牙齒好了

雖然我很注重牙齒的清潔，每次飯後都會刷牙，但平常愛喝可樂跟吃炒飯，有時候牙齒黃黃的，也已經習慣很久了，不過久而久之，看看鏡子的自己，其實有時也很難為情！而且我平很愛露齒笑，

但牙齒這麼黃就覺得挺不好意思的.....後來就想找冷光美白的專家來處理我一口泛黃的牙齒。

所以上網找了一些資料，看到這間「white smile」過去採訪的相關介紹，尤其對於冷光美白這件事有所專精，而且老師也說，只要透過正確的美白方式，微笑的感覺就會特別出眾。

這是我只做一次的效果喔！馬上就白了2~4階～

「white smile」一直以來都是用最好的服務，讓所有的客人變得比現在更好，他們對於美的詮釋，有自己的獨到本領，重點是每一位老師的技術都不分軒輊喔。

▫首創7道保養流程
▫美國專利溫和產品
▫雙倍照光20+20
▫VIP舒適專屬獨立包廂
▫安全拋棄式器具
▫牙齒淨白專業照光儀
▫國家衛福部核可認證<<<這個可是超重要的喔

而且也取得很多專業證照，對於我們來說都是一種保障

white smile整個冷光美白的服務流程也是非常細心，首先進去會先用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。

接下來老師會開始幫你介紹相關美白後的等級，真希望我可以白閃閃啊!!!!

老師都會進行專業的分析，事前溝通非常仔細，一定到滿意了除了現場照鏡子之外還會拍照比對，確認都OK了之後才會開始施做。這邊環境也是真的很不錯，很乾淨～

而且聽說粉色那面是所謂的網美牆吧！

這段時間就像可以正常跟老師聊天，他也會常常拿鏡子給我看目前的施作進度，不知不覺時間就過去了，重點是最後的成果讓我超滿意！

官方的FB上也有很多案例，效果真的超好的

如果你正在思考讓微笑可以不在害羞，或是要跟心儀的人出去約會，線上可以跟「white smile」的老師諮詢，非常專業親切

而且真心不騙，這裡的老師都超級優秀～ 我雖然沒有指定老師但成果超滿意！！

而且這裡很特別的是他們全部都是「獨立空間」VIP室，裡面超美又好放鬆，牙齒美白醜醜的也不尷尬，非常貼心～～

其實在來之前比較過各方冷光美白的價格，發現價格差好多～根本就不曉得差在哪裡，後來做過功課

發現「white smile」評價很高，真的沒有讓我失望！這次的體驗是我覺得非常滿意，分享給和我一樣有需要的人～

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地址：臺北市中山區中山北路二段155號2樓（民權西路站七號出口走路5分鐘）

臺北美牙ptt推薦牙齒美白一般有幾種：

　　一是洗牙

　　適合人群：牙齒表面污染，輕度的牙齒變色。

　　優點：立刻見效，維護牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。

　　二是藥物漂洗法

　　適合人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。臺北南港牙齒美白設計技術好老師推薦

　　優點：在牙醫的指導下進行漂白是安全、方便的。

　　不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，容易引起牙齒敏感。

　　疼痛指數：幾乎不疼

　　三是樹脂貼面

　　適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的朋友。

　　疼痛指數：要將牙齒的表面磨掉，所以會疼。新北新店牙齒美白網友推薦局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐懼。

　　優點：效果好，價格比較容易讓人接受。

　　四是冷光

　　桃園中壢冷光牙齒美白設計工作室推薦 dcard適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　美白過程：

　　1、牙齦邊緣塗上一層保護劑。

　　2、牙面塗美白劑。

　　3、冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)。

　　4、除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。

　　5、此過程反復三次。

　　桃園中壢美牙設計推薦冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白其實仍舊是通過藥物來美白牙齒，鐳射只是上藥的輔助工具。但是它的優勢還是十分明顯的，由於是鐳射上藥，所以非常精準，十分安全，而且所需的時間也比較短，通常一個半小時就可以完成了。

　　美齒之道：這是一種快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光，避桃園平鎮美牙設計工作室推薦 dcard免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，安全使用在牙齒脫色上已有10年之久。在親水性藥物和完全不接觸牙齦的美白過程中，對牙齒結構及琺瑯質不造成任何傷害，一次性、無刺激。桃園中壢美牙技術好工作室推薦

電影《失孤》觀后一感 文/茉莉清香 正是應了那句“皇天不負有心人”的古語，曾帥回家了，橋那邊就是久違重逢的家人，還有家鄉的人們。曾帥走在鐵索橋這端，和對面的毛雪松對視。這是自己和自己對話，這是童年和青年的對話，這是前世和今生的對話。曾帥是幸運的，夢里的，童年的，失去的，得到的，在鄉親簇擁中，再度圓滿。 對于雷澤寬而言，曾經是噩夢，眼前是美夢，自己還是在夢里。夢，何時醒，醒來有幸福，夢，不要醒，醒來是痛楚。摩托車，飄搖著旗，旗上是雷達的照片。雷叔，轟隆隆的遠去了。 曾帥，有了身份證，就是毛雪松。雷叔，不要放棄，你的雷達會有身份證的。 再次凝視電影海報，心仍被雷叔粗糙的皮膚和密密的胡茬扎痛。窗外陽光那么明媚，相信它總會照亮雷叔的心。憑著這份執念，這份真愛，滄海桑田間，愛會成全一切。 我看電影《雞毛信》 文/白煒航 中考結束一周之后，一天上午在家無事，我打開了久違的電視，中央臺第六頻道正在播電影《雞毛信》，開場前的解說詞一下引起了我的興趣。 為什么叫“雞毛信”呢？啊，原來是從前需要緊急傳送的信，在信封上粘上雞毛作為標志。電影中的主人公是兒童團的團長，名叫海娃，他接受了民兵中隊長（他父親）讓他送雞毛信的緊急任務以后，拿著放羊鞭子趕著一群羊，就毫不猶豫地踏上了征程。 好險啊！他剛一進山谷，迎面就來了一群日本鬼子兵。無法躲避，怎么辦呢？為了躲過敵人的搜查，確保雞毛信安全送到八路軍負責人手中，海娃把雞毛信綁在了一只羊的尾巴下面。就這樣渡過了一關。 可是麻煩的事又來了。鬼子兵想搶海娃的羊群，以便他們殺羊美餐，硬是讓海娃趕著羊隨他們走。海娃裝著順從的樣子，隨他們走了。晚上歇在一個村莊，鬼子兵橫七豎八地躺在一個大房間，把海娃堵在中間，門口還有崗哨。夜深了，萬籟俱寂，月光輕柔，可是海娃的心一點也不平靜。信還沒有送到，怎么辦呢？海娃趁鬼子睡熟的時候，輕輕地、一步一步地挪動，滿頭大汗也顧不得擦，終于逃出了鬼子的魔掌。 此后，又經過幾番曲折和跋涉，克服了重重困難，最后，終于把信送到了八路軍張連長手中。這樣，按照雞毛信中作戰的時間、路線，八路軍與民兵一舉炸毀了鬼子的炮樓，奪回了被敵人搶走的糧食、物資，還活捉了鬼子的頭頭“貓眼司令”，為百姓除了害。 海娃真是堅強勇敢、有勇有謀。 海娃只有十二歲，他是個放羊娃，為什么敢于和鬼子斗爭，完成傳遞雞毛信的艱巨任務呢？因為海娃親眼看到日本鬼子多次在村中燒殺、搶劫，許多老百姓慘遭殺害。海娃懂得，只有和千千萬萬的中國人一起奮起反抗，和敵人斗爭，趕走日寇，才能過上和平的日子。 今天，我們生活在和平年代，絕不能忘記日本侵略者給中國人民造成的災難，也絕不能讓歷史重演。 我們要珍惜和平，反對侵略，反對戰爭。 而我要努力學習，學好本領，為中華民族的振興效力。 難忘抗戰老電影 文/劉小兵 上世紀七十年代，那是個個物質生活單調、貧乏的年代，看電影就成了我們兒時最快樂的事情。 在眾多的影片中，我最喜歡看戰斗片，尤其對《小兵張嘎》、《平原游擊隊》、《鐵道游擊隊》、《地道戰》、《地雷戰》等抗日電影喜愛有加。看著一場場驚心動魄的電影，熱血沸騰中眾多英雄的形象就久久銘刻在心頭。頑皮聰穎的嘎子，槍法神勇的李向陽、指揮若定的劉正、英勇無畏的高老忠、機智勇敢的趙虎，一個個高大的形象，漸漸在我幼小的心田樹起了不倒的豐碑。記得第一次看《小兵張嘎》是在半夜時分，那晚，剛入酣夢中，突被父親搖醒，說是放映車已到了，準備放一部戰斗片。聽說有戰斗片看，我立馬從熱乎乎的被窩里鉆了出來，搬著小凳就跟隨父母到了操場。隨著影片的放映，我記住了嘎子這個小英難的名字，對他睿智巧妙地與日本鬼子周旋，在戰斗中一天天成熟壯大的英雄壯舉，充滿了敬佩。以至于電影散場后，我還和幾個小伙伴偷偷搭上放映車，到了下一個村子，又看了一遍才罷休。 這些抗戰影片看得多了，心中漸漸就升起一股向往之情。總渴望長大后，也能像這些英雄們一樣，奮戰在沙場，成為保家衛國的鋼鐵戰士。于是，小伙伴就相約走回家門，一方扮成英武的八路軍、游擊隊，一方則扮成可惡的日本鬼子，在場院里打打殺殺的，激烈的“拼殺”場面，常常引得大人們駐足觀看。在大人們的喝彩聲中，我們用父母黃軍衣扮成“八路軍”的這一方，總能機智勇敢地殲滅另一方的“日本鬼子”，讓院子里的男女老幼都大快人心。這些抗戰影片對我的影響是巨大的。原本我身體單薄，膽兒也小，但自從迷上嘎子，成了影片中嘎子的鐵桿粉絲后，榜樣的力量是無窮的這句話，就在我身上得到了鮮明的印證。以往，我不會游泳，更不敢爬樹。為了向英難看齊，我一咬牙，一改往日的孱弱，不僅學會了游泳，也敢于爬樹了。因為向往嘎子充滿智慧的形象，我也一改往日的懶散，在學習上更加用功了。最終，在小升初的考試中，我不負眾望，以全年級第一的成績，向我心目中崇敬的英難們交出了一份滿意的答卷。 除了癡迷于抗日電影，對由這些電影改編成的小人書，我也情有獨鐘。有些抗日電影是我從沒看到過的，而這些小人書卻用生動的鏡頭，樸實的語言，再現了當年中國軍民抗日的烽火歲月，這多少彌補了我不能到現場觀看電影的遺憾。那時，每每借來一本抗日電影小人書，我都會如獲至寶，常常沉醉在故事情節里，被英難們的英勇事跡深深感動著。 一晃三十多年過去了，當年迷戀抗日電影以及品味抗日小人書的經年往事，常常浮現在眼前，激勵著我奮發向上，用力攀登著人生向上的臺階。 趕著驢車放電影 文/江志強 上世紀八十年代初，我年幼。記憶最深的，就是跟二叔到各個村里放電影。當時，農村還未改革開放，露天電影無疑是鄉間最時興的娛樂活動。尤其是三伏天的晚上，露天電影既娛樂又消夏，留下數不盡的念想。 二叔當時只有三十歲，是鎮里的電影放映員。全鎮九個自然村，每隔幾天就有村干部來家找二叔，商量放電影的事。二叔心眼實，不擺架子，拿起本子，為他們安排好放映日程。 對于幼小的我來說，二叔到鄰村放電影，是我最幸福最快樂的事。當時，家里喂了一頭驢，有一駕簡易板車。天未黑，二叔已將驢子套好，拖著放映設備，還有我，鞭子一甩，驢子邁開輕快的步子，甩著長長的尾巴，踏著鄉間的青石板小路，朝目的地而去。還未到達，早有一群男男女女迎上來，拉著二叔打聽晚上放什么電影。二叔笑而不答。于是，他們不依不饒。同時，從口袋里拿出瓜子、花生、炒黃豆之類的零食，塞入我的口袋。待打聽到晚上的電影內容時，瞬間炸了鍋，奔走相告。 到達放映地，一幫年輕力壯的小伙子主動來幫忙。二叔先把我抱下板車，然后將設備卸下，開始放映前的準備。當年的放映設備，是一套長江F16型的16毫米放映機，裝在一個長方形的鐵箱子里，箱子很重，需兩人合力才能搬下車。由于人手多，設備很快擺好，調好。銀幕的四個角，用線系緊了，分四個方向固定牢。 做完這一切，村人們早已圍了里三層外三層。來得早的，搬了板凳占據了幕布正前方最有利的觀影位置。來得稍晚一些的，稍稍靠后邊。來得最晚的，想擠都擠不進去，只得踮著腳尖站在最后面。整個放映現場，人山人海，熱鬧非凡。 我呢，則坐在二叔身邊的長凳上，占據著獨一無二的好位置。四周有不少的同齡孩子，紛紛向我投來羨慕的目光。盡管對二叔放映的電影內容早已熟悉，但我依然樂此不疲，《英雄兒女》《地雷戰》《地道戰》等老的膠片電影，不知看了多少遍，無數的臺詞，無數的場景，還有放映機發出的“嗒嗒嗒”的聲響，映入腦海里，至今記憶猶新。 不知何時，片尾曲響起，電影結束，人們如潮般離場。現場一片靜悄悄，只剩下二叔和我，還有驢子，板車。二叔將設備收好，又把熟睡中的我抱入懷中，輕甩鞭子，回村去也。偶爾，我睜開眼，只見天上掛著一輪白白胖胖的月亮，照著驢子，照著二叔，照著我，照著鄉間的小路…… >>>更多美文：好文章

聽著音樂，到單位后面的公園散步，抬頭看見絢麗的彩燈、大紅的燈籠，猛然意識到還是春節，還是這個世界。一股暖流涌進心間，涌進眼眶，化作淚水飄灑在冬日的寒風中。 大年初一中午在三百公里外的老家剛吃過團圓飯，看到一條“河南省啟動重大突發公共衛生事件一級響應”的消息，憑著黨委督查干部的職業敏感，我決定立即返城。面對家人的不解和疑問，我不停地做著解釋，直到他們無奈地同意了我的決定。果然，在返城的路上接到單位大年初二上班的通知。老婆欽佩我的“先見之明”，八歲的女兒和三歲的兒子夸我“聰明”，一家人在車里嘻嘻哈哈地度過了大年初一的下午時光。 一切與往日無異，可兒子不知道，這竟是春節里他與爸爸親密接觸的最后一晚。 忙碌的督查活動開始了。集結，戴口罩，出發，目的地是轄區各級各部門的辦公場所，檢查人員到崗、疫情排查、防控措施落實的情況。平常一張張熟悉的面孔都沒了表情，只剩下一圈骨碌碌打轉的眼睛。不握手，不拜年，直奔主題，鐵面無私。誰都明白，疫情面前來不得半點虛假。 接下來深入鄉鎮、社區和行政村，實地檢查基層干部履職盡責情況。我們看到，從鄉黨委書記、鄉長，到村支書、主任，還有老黨員、熱心群眾，紛紛堅守在抗擊疫情第一線，或設卡攔車測體溫，或貼標語拉橫幅做宣傳，或挨家挨戶做排查，或上門為隔離人員送生活用品……我們看不見他們的表情，但看見了他們堅毅的眼神。 出現了疑似病例，立即督查防控措施落實情況。領導一聲令下，一支由督查、紀監、專家組成的檢查組迅速集結，深入事發地辦公場所、防控一線、醫院，對相關工作進行檢查指導。返回的途中，專家接到上級指示，為了確保人民群眾身體健康和生命安全，接觸人群較多的專家也要實施隔離措施。我問專家，我們最近也一直接觸人群，用不用隔離？專家說，用，居家隔離就行。我隨即給老婆打電話，讓她把女兒的屋子騰出來，我單獨居住。老婆說，沒必要吧？我說，騰吧。 早出晚歸與孩子們見不了面，老婆便用爸爸在加班搪塞他們，孩子們很懂事，不哭不鬧。直到這天我回家早了，兩個孩子叫著爸爸撲了過來，我趕緊喝止他們，一通噴灑消毒，才站在離他們幾米遠的地方對他們微笑，意識到口罩里的微笑他們看不見后趕緊說，乖，外面有傳染病，這幾天你們不能靠近爸爸。女兒說了聲好吧，走開了；兒子立即汪滿了淚水，撅起了委屈的小嘴巴，說了句不行，繼續向我撲來。我往后退，老婆在后面拉，接著便是兒子撕心裂肺的哭喊。看著他一臉委屈的樣子，我真想不管不顧上前抱抱他，但咬咬牙還是走進了房間。 忙得顧不上吃飯，常常是有空了啃一口方便面喝一口水。老婆便在電話里發了火，再忙也要照顧好自己啊！我便在一次飯點回家。剛到家屬院，一個緊急電話過來，又有督查任務。我趕緊給老婆打電話，不用準備飯了，把手機充電器從窗口扔下來。焦急地等了一分鐘，便看見了她匆匆的身影，此時我又接到了單位的催促電話，便一只手示意她放下飯盒趕緊回去。聽完電話老婆還在，還要近前遞送飯盒，我說：“我沒有消毒，你放下飯盒我去拿。”老婆俯身放下飯盒，轉身的一剎那又回頭對我說：“戴好口罩，保護好自己。” 后面的工作相對輕松，起碼回家吃飯的時間還有，但我每次起身要回家的時候，都是走到門口又折了回來。同事理解我，笑著問：“不想回家？”我反問：“你想回家？”同事說：“想，又不想。很矛盾。總感覺自己平常挺膽小的，但面對病毒卻寧肯自己得病，也不想傳給家人。挺勇敢的。”我對他，也是對自己，豎起了大拇指。 就像我今天晚上的心情。忙完工作，我興沖沖地奔家而去，卻在中途拐了彎，一個人走進寒風中的公園。也不完全是無奈和心酸，至少，耳機里的音樂輕快優美，眼睛里的城市五彩繽紛，這個世界終于容得下我長長的呼吸和微微的笑容。 >>>更多美文：心情隨筆