妳相信嗎？養一隻活潑好動的狗，可以幫助你減肥。

十個月前，朋友送了我一隻一個月大的米格魯，米格魯生性活潑好動也好吃，為了牠的好動，我只好每天早上帶牠去跑步，我每次心情不好在吃東西時，牠就在一旁狂搖尾巴乞食，我只好分一半給牠吃，現在牠已經十幾公斤了，而我也因此瘦了十幾公斤，這樣的減肥故事是不是很動人？這是有理論根據的。

在胡茵夢翻譯的「鑽石途徑」一書中提到「坑洞理論」，大意是說每個人來到世間往往忘記生命的本質，轉而習慣於感官的追求，外求許多的事物來填補內在的坑洞，但是坑洞仍舊存在。

這個理論讓我聯想到許多人因為得不到愛，得不到別人的關心，得不到內心的滿足，導致生氣、憂傷、失落的情緒時，多半以食物來填補內在的不舒服，靠著咀嚼來沖淡情緒，無形之中養成靠著吃來解決問題的習慣，常年累月下來也造成體重及健康的問題。

要讓人能夠看清生命的本質的確不容易，但是學習感受自己此時此刻的想法及感受卻是容易的，有時好好靜下來回顧自己的過去，很容易尋找到一些規則的脈絡，每個人來到這個世間都是孤獨的，沒有人可以永遠無時無刻陪在妳的身旁聽你歡喜聽妳憂，但是狗卻可以扮演這樣的角色。