臉書還有不少網路討論區很棒的地方在於是個自省的好工具 ... 因為是對著虛擬世界發言比較沒有禁忌容易說出自己對應環境的直接反應。這反應只是冰山一角並不代表太明顯的訊息，但是因為不刻意反而容易聚焦。

在夜深人靜時，把過去發言拿出來逐條比對 ... 然後分類整理並給予屬性 ... 這時就會發現自己的話匯聚成哪幾大群。

切記僅是觀察，千萬不要論斷自己，不要見好就佳獎自己、見壞就批評自己或批判他人。更要切記要是神遊出去，不要讓念頭跑到模糊、無法細量的人事物上，繼續一條條看下去。我想如此過程會讓我們更了解自己。

在這順祝大家新年快樂、福慧增長、更愛自己 ^^