被書淹沒的豪：

準備考試的過程就如同馬拉松賽跑，需要努力、體力、毅力，不僅要調整跑步的節奏及呼吸，並需保留足夠的體力進行最後的衝刺。目前，被書淹沒的豪就處在即將抵達終點之際，除了維持好體力外，更重要的是如何做好心理壓力的調適，讓自己能順利抵達終點、迎接勝利。

首先，BRAVO大大要問問被書淹沒的豪，你的目標是什麼？在這場升學馬拉松賽跑中，因為你重新設定自己要的目標，所以賽跑的距離拉長，花費的時間、精力當然也變長了。不論是因為父母的希望還是自己的期待，你選擇踏上指考這條路，同時就必須接受並經歷這段漫長的苦讀期，學習為自己的選擇負責。別忘了，還有許多同學和你一樣，仍在為這場升學之戰努力著。NBA球星林書豪曾說過：「我從來沒有想要當律師、醫生、銀行家。我熱愛籃球，我就追隨我的夢想。」因此，不論這一路上有多少的辛苦、失意，都要朝著自己的夢想前進，希望被書淹沒的豪也能為自己的目標努力不懈。

在準備考試的過程中，時間管理很重要，努力念書很重要，但BRAVO大大認為安排休閒活動同樣也很重要，被書淹沒的豪不妨做一些可以讓自己放鬆、開心的事，適時的轉換心情，為自己留點喘息空間。如果擔心花費太多時間，不妨略微調整，以前要用一個小時，現在只花三十分鐘，讓自己的生活有些許變化。因此，什麼樣的休閒活動會讓被書淹沒的豪覺得開心，並達到充分放鬆的效果？打球、跑步、看電影，或者看本有趣的書？當你覺得壓力被釋放了，你的心境也會因而不同呢！

心理學家說過，當我們從事自己深感興趣的事而又能樂在其中時，大腦會自動分泌多巴胺，製造快樂因子，不但可以增進我們的學習力和創造力，還能提升自信心，而且會讓人願意挑戰難度更高的進階學習，促進個人實現自我目標。

當你覺得疲累，感到無力時，不妨試著做幾個深呼吸，給鏡子裡的自己一個微笑。你可以告訴自己：「經過這些天的努力，我離目標愈來愈近了！」而不是一直處在怨天尤人的抱怨中，否則只會讓自己更不開心，更甭提拿出鬥志來面對挑戰了。BRAVO大大相信，只要繼續堅持下去，在壓力的淬煉下，被書淹沒的豪肯定會成為一顆閃閃發亮的鑽石喔！