近來看 y-t 的時間, 一滑就是半個鐘頭, 一滑又是半個鐘頭 , 被動式的續攤, 並非是想看的.

真想做的事 ,沒去做.    黏在椅子上的時間   眼睛盯手機的時間, 加長. 

   要活就要動 !  今年特別有感.  年紀愈大 ( 稍 大 )  記性  動力  活力  漸漸有感 ㄟ . 又要來激發自己了 , 擬定一個月至少自己排2次 活動 ,   找個少去過的地方 , 找家沒去吃過的素食, 吃完 --- 順著 台北街道或附近公園 河堤便道 , 走上3 小時的路~  維持動力. 

  2026/1/16   

    迪化街一家 無所洋食 的素食餐廳,  吃完  附近是大稻埕 ~ 沿著河岸腳踏車道走,  3小時是極限了, 要找出口離開.  青年公園 是最近的.   這樣的活動力, 晚上好睡.                     

 2026/1/30 

      網路介紹;  新北投  有一間日式禪風的 普濟寺, 這引起了我想去參訪的動力 .    從北投捷運

站 走到 新北投的  普濟寺 ,     接著 走到附近的 地熱谷,       再從 新北投 走到 奇岩捷運站.     

         換不同的場域 ,  視野不一樣  心情不ㄧ樣   吃的口味不一樣 ... 出去走一走, 每一次身心好像都注入一些活力.   

   要活就要動 !  怎麼動 ---    

            每個生命會找出口, 生命能量需要流動  需要互動 ,

           只要作起來能讓你感到心裏開心  身體健康 就好 !