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走路
2025/04/23 14:16:54瀏覽1047|回應6|推薦88

               

 

   久久來鍛鍊一下腿力, 從我家沿著景美溪 河堤便道  經景美橋走到新店碧潭橋 預計2.5hr .

下午3:30 ~ 6:10   走走停停  四月陽光剛好的熱, 一壺水  k一顆茶葉蛋 一罐八寶粥當點心.

 一個人慢慢走路, 走太快可能很快就沒電, 有流汗的味道 感覺有活力, 好眠 ~~  達標!!! 

   

                                                             


                                           補述 佛教用語三界; 欲界 色界 無色界.

                                                 於心識作用有其層次, 流轉遷化,

                                                  無執相界, 得大自在 .     

     

( 創作散文 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=tikillla56&aid=182305437

 回應文章

環保阿嬤金鳳姨
等級:8
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2025/05/20 11:47
祝福您健康快樂,天天笑容滿面

府城古意廣衡藝術郭老師
等級:8
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讚讚的
2025/05/17 21:48

好好的也讚讚的


張二狗
等級:5
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2025/05/04 20:46

即使是慢慢走,2.5小時可能也太久了,每天有適當運動就好了。

像我快50歲了,一天頂多只走40分鐘而已

外出拍照,為了看沿途景色,不得已才會走很久

吹起了自然風(tikillla56) 於 2025-05-06 11:39 回覆:
平常也頂多1小時的走路算運動.  2小時以上的是偶爾出遊, 或刻意鍛鍊意志力. 崇拜

紅袂
等級:8
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2025/04/28 16:19

您真是厲害,一個人可以走2.5小時。

我就不行,正確來說,至少半年沒運動了。一放假,在家就發懶,是那種懶到連拖地都不想動,只想化成一灘爛泥的狀態。也因此,近日「月半」到子都快穿不下。

 

對於這般如此好「動」的精神,除了大大按讚外,還是按讚!!!

吹起了自然風(tikillla56) 於 2025-05-01 12:45 回覆:

哈  就是不好動, 才要動.  為了維持體能 身體要你動一動,

以免退化找上門啊 , 不知不覺好像有點年紀啦 尖叫


星海辰歌 ✿ 泉
等級:8
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2025/04/24 20:05

能走兩個多小時,代表身體狀態良好!

我挺羨慕家裡附近就有適合散步的地點,如此運動的意願會提升許多!

我們這兒適合跑步健走的地點只有河濱公園,但離我們家還是有些距離。

您這兒的風景優美,相信一路上邊運動邊餵手機 不會無聊!微笑

吹起了自然風(tikillla56) 於 2025-04-27 11:07 回覆:

五分鐘就可以走到河堤運動散步, 蠻方便的, 感恩我老爸當初買了這個地方, 

雖然離市區遠, 大眾捷運 就不算遠了.


angie030
等級:8
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2025/04/24 08:55

您好.

這河濱公園的景色盡收眼底

您的腿力也太強了,給您一個讚^^

吹起了自然風(tikillla56) 於 2025-04-27 10:56 回覆:

這條路沒甚麼繁花勝景, 一片綠草地, 都是走平路 看綠色養眼 算不錯囉