春安淨光   靜好無恙

 今年春天  大地子民   亂了陣腳                    

 我要去春天走走

 哪裡也去不了   哪兒也無需去   

 當下 賞花   春水鴨池     天光映塘

時過  境遷     花落 花開    

當下 每一刻   醒著       宇宙沒有匿藏之處   

  煮個餐飯  幫媽泡熱水腳  看一集韓劇   需要時坐下來靜心調息   有空再來個30分

鐘平甩功筋骨活絡一下         眼前發生的事該做的 得做    留點神   盡情盡心 

    而後定靜了放於心                     / 心無罣礙  無有恐怖 /  

  呼吸間 心肺順暢 與否 ?   開闊  或緊縮  窒塞 或鬱悶   時時感知自己的狀況 

相信自己能是自己第一線的醫生.

     春安淨光    靜好無恙