窗外陽光早亮  才六點不到半 

 一杯清水  點一燭火   唱頌 供水偈.         喝完一杯250cc 花粉蜂蜜水   上河堤 

 近來

  最愛這棵樹的覆蓋率   大大的樹棚 好遮蔭!   QR扣  掃描 "加入好友"   往後就愛扣在這棵樹下 暖身操  彎彎腰  仰仰頭  原地跑跳200下 ,  蹲個馬步 快速默數1~60  酸  來個三回  .   

  坐下來   敲敲手   上下左右眼珠子繞圈圈 ,  自己變換伸展筋骨的花招 ,  比較從前睡到自

然醒   一天的開始  這樣感覺有活力多了. 

                                                                       笳苳    因土生土長壽命又長

                                                                         像一位長者 又名  重陽木 

    晨間  走著走著  幾位熟面孔   擦身而過   總會揮揮手  打個招呼 

  沒錯  一隻藍鵲飛來      蟬聲突然 一陣齊聲震耳

  喜歡在這樹下多坐一會兒

                                                     這位撐傘的爸爸  前面揹包著娃娃  家人一起晨走

                                                                                由下往上眺望樹的全貌

  近來

   還有一個小小公園  吃完晚飯  也是我最近必走的 35巷口公園  

每晚8~9 點  好像是我的時段    左繞10 圈   右走10 圈    晚間一個單獨的巡禮   

  夜燈下 多坐一會兒    涼風時有時無      時而 瞧瞧夜晚的天空  今天月亮甚麼形狀 

                近來   日子 簡易的平常   早晚  出去一下    多坐一會兒