氣溫驟降，

硬著頭皮喝前一晚泡好的冰咖啡。

運動時微風徐徐，

有點涼，

但還是喜歡這樣低於20度的夏日溫度。

早上10點16度C 太舒爽了~

我的每日早餐幾乎都是這樣的。

下午和天藍在社區邊走邊聊，

他問我：晚餐吃什麼？

我最不喜歡他問我這個問題，

通常我就是冰箱打開，東翻西翻，

有什麼煮什麼就吃什麼呀～

但忽然想起，好像冰箱已經什麼也沒有了，

遂反問他想吃什麼？

白醬義大利麵！

好呀，那就吃這個吧！

馬上去超市買食材

在排隊等進麵包店買他最喜歡吃的披薩麵包。

買到了。

天藍說這個好好吃，我吃了一小口。。。

以前一般就單吃一鍋白醬麵，

後來為了幫天藍衝身高，

就都會再多弄個牛肉，

習慣養成就難改回。

簡單的白醬義大利麵，

麵裡有雞肉和培根肉，

還有白花椰和蘑菇，

配菜有蒜香煎牛排和青菜沙拉。

這一桌肉呀菜呀都要洗要切，

弄起來也是費時得很呢！

但，只要看兒子吃得開心，老娘就開心。

自己片了六塊雞大腿肉，用鹽巴醃了牛肉，

還切了培根，光處理這些就花不少時間。

大量的白花椰和蘑菇，還有切細的洋蔥。

加拿大的牛肉實在便宜又好吃，

這樣一大片AAA牛肉只要台幣130左右。

肉種和菜種都很豐富營養均衡的晚餐