一年多前，麵包情人為了增進親子關係，幫全家報名參加了武術課初級班。武術老師何師傅平時溫文儒雅，和藹可親，打起武術威風凜凜，快如閃電。再加上教學認真有方， 很快地孩子們就把鋼琴網球等活動涼在一邊，接著又“拋棄”不長進的老爸和老媽，從初級班迅速晉升到中級班，每週8小時（暑假每天4小時），專心瘋武術！

何師傅年輕時在北京武術學院和李連杰是同門師兄弟，在香港曾擔任成龍的武術指導。在我們的眼裡他比誰都酷！

四大金釵一同暖身拉筋，其樂融融！

“孝順”的兒子幫忙壓背，老爸喊救命！！

何師傅去年初剛開辦武術學校時，同業們“警告”他，如果不像中餐館的“甜酸雞”一樣融入迎合美式口味的武術，學校肯定死的很慘！何師傅卻力排眾議，立志發揚傳統中國武術。結果跌破本地眾武館的眼鏡，學生們在一年中人數倍增，今年師傅帶隊到拉斯維加斯參加國際武術比賽，成績亮眼，總共拿下三十多面獎牌！

一年一度的 ICMAC國際武術競賽 8月初在拉斯維加斯隆重舉行：

帥哥麥克是麵包碰過最親切的美國人。他白天習武，夜間是勇敢的監獄警衛：

美麗的少女珍是麵包太極班裡的同窗，也是女兒最好的朋友。有一回美國星探找她當模特兒，她不以為然地說：“抱歉，我是個俠女！（Sorry， I am a Martial Artist!) ”

這次競賽中她以最小年紀奪得太極成人組金牌！

本地最受小姐貴婦們歡迎的美髮大師--Win-- 也是武林高手，揮舞長槍時虎虎生風，令人生畏。

這對孿生姐妹是偶們的勁敵。她們其實很專業，目前是太陽馬戲團賭城秀“KA” 的2位主角。看起來就很犀利吧！？沒關係，偶們一定不會輸！

浩浩蕩盪地出門，高高興興地回家。無論得獎與否，盡力就好。過程最重要！

女兒在比賽前發燒了3天，一直無法正式排練高難度的動作，但是她依靠上帝，咬緊牙關奮力一搏，贏得2面金牌。

項目：長拳

項目：大刀

兒子因為Boys Choir 的巡迴演唱，一個月無法參加集訓。賽前幾星期往往緊張地睡不著覺，而且經常腹痛。經過這次比賽他又長了智慧。成績：一面銅牌，一面銀牌。

項目：大刀

雖然麵包情人已經一把老骨頭，遠遠趕不上這群孩子，但受到大家的激勵，麵包決定發奮圖強。感謝何師傅有教無類！

加油！加油！加油！