2013年03月27日 記者 麥迪 綜合報導

從醫學角度上看，音樂可用於醫療，無論是在調節心理或生理上都有顯著的效果。《科學美國人》（Scientific American）近日發表了一則報導，提出音樂與人體之間的奇妙聯繫。報導主要提出了人們鍛練身體時，適當頻率的音樂能緩解疲累。

換句話說，藉助音樂鍛練者能跑得更久、更遠。美國田徑部有一條有趣的規令，那就是禁止運動員攜帶音樂播放器，如iPod。目的是「保證安全與避免部分運動員更具競爭優勢」，由此可見音樂的確能加強運動員的表現。

跟隨節奏 體力到高效率應用

那麼其中的原理何在？人體只要有節奏地跟著拍子運動，體力就能達到高效率運用，這是因為人體不用過多地調整動作以達成協調。音樂就如一個節拍器，幫助鍛練者維持一個穩定的步伐，減少錯誤從而達到削減體力消耗。音樂與體育鍛練的研究早在1911年就開始了，美國研究員倫納德•埃爾斯（Leonard Ayres）發現聽音樂演奏的騎車手，自行車騎得比較快。音樂的種類對應出的效果因人而異，其中包括文化的差異。對於多數鍛練者，拍子輕快而有力的音樂是首選。

另一原理在於音樂能分散注意力，鍛練中的人總會承受身體上的疲累和不適，如肌肉酸痛和激烈的心跳。音樂能對抗這種不適感給大腦發送的信息。

音樂能舒緩病人的焦慮心理

在同樣的原理延伸下，音樂已被證實能有效減輕癌症患者的疼痛。癌症病患在接受藥物治療時需承受身體與精神上的痛苦，音樂在分散對痛楚的注意力同時，有效緩解病患憂鬱、焦慮的心理狀態。

作為一種醫療形式，音樂起到良性的作用。音樂用於醫療可追溯到上千年前，古希臘的哲學家相信音樂能治癒身心。當今美國更有上千名專業音樂治療師在健康護理中心服務。

音樂與人體產生共鳴

音樂自有其節奏和頻率，而當今科學家認為人體亦有類似的規律性振動系統。人體的心跳脈搏、大腦電波運動、腸胃的蠕動等都有一定的節奏。當音樂的頻率與人體內部器官的振動頻率一致時，就會產生一種快感。

其實，人們在不自覺中都懂得使用音樂療法。在不同的情緒下人們會選擇聽不同的音樂，以便使自己的情緒得到放鬆。這也就驗證了音樂能調節身心的說法。

中國古代的五音治療

音樂的療效不僅受到西醫的肯定，其實早在兩千多年前，中醫的經典著作《黃帝內經》中就提到了五音治病的理論。在繁體字中「樂」和「藥」字息息相關，音樂治病的論述和音樂養生的實踐在中國古代醫學更是比比皆是。

中國古代醫學提出了五音、五臟與五行學說之間的巧妙聯繫。五音包括角、徵、宮、商、羽；古代的中醫懂得以五行學說中相生相剋的原理，搭配五音調理身體的五臟，也就是心、肝、脾、肺、腎，以達到養生的目的。

音樂治療多是以優美的旋律感化人的情緒，有調理情緒、流通氣血的作用。然而，以五行學說配以五音的治療也留下過一些特別的記載，富有參考價值。《蘇州府志》中有篇記載，明代醫生陳光遠在遠行路中遇上一小兒昏死，家人準備將其埋葬。陳光遠認為是水痘，是假死。他叫家人把小兒臥在沙中，敲擊金屬發出聲響，不久小兒果然甦醒。其原理是在於土、金、水依次相生，五行學說認為土能生金，金能生水，小兒得到土氣後通過聲音振動使金氣疏通，金響則水痘應聲而出。

音樂治療無論在古今中外都被驗證了其奇效，相信在不久的未來，美好的音樂能給人類的身心健康帶來更多的益處。 (責任編輯：李茹嵐)