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| 2022/07/01 22:47:18瀏覽394｜回應0｜推薦0 | |
| 2021.05.10
三高是什麼？是哪三高？ 所謂的三高是指高血壓、高血脂、高血糖，每個都有生化指數可以評估有沒有超標，或是在邊緣值上，可以讓你知道如何超前保養。 一.高血壓 目前世界衛生組織WHO和台灣衛生福利部國民健康署以140/90 mmHg為界定高血壓標準。高血壓的定義日趨嚴格，美國心臟協會於2017年發布有關高血壓最新的標準值治療指引，重新定義血壓達130/80 mmHg以上即為高血壓，主要是觀察到過去界定的標準，許多患者在血壓低於這些數值時，也會出現高血壓併發症，因此修正把標準做了更嚴格的定義。 依據血壓量測的數值，可以分為4個階段。當舒張壓或收縮壓其中一項超過標準值時，即可能被判定為高血壓，如果收縮壓和舒張壓之間在類別上存在差異，則較高的值確定階段。 高血壓前期：120～129 mmHg及<80 mmHg 第一期高血壓：130～139 mmHg或是80～89 mmHg 第二期高血壓：≥140 mmHg或是≥90 mmHg 而對於每個人血壓的控制標準，建議與醫師溝通評估，不是一味地降低血壓就是好事。 二.高血脂 血脂指標包含的不只膽固醇，還有大家熟知的三酸甘油酯(TG)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C，俗稱好的膽固醇)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C，俗稱壞的膽固醇)，臺灣有關血脂指標訂定是參照美國「國家心、肺及血液組織」在2001 年發表「國家膽固醇教育計畫」之成人治療準則第三次會議報告 (National Cholesterol Education Program Adult Treatment Panel III)，各個標準如下： ATP III之血脂分類標準單位：(mg/dl) 1.總膽固醇(TC) 理想濃度：<200，邊際危險濃度：200-239，高危險濃度：≧240 2.低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C) 理想濃度：<100，接近理想/近乎理想：100-129，邊際危險濃度：130-159，高危險濃度：160-189 ，極高危險濃度≧190 3.三酸甘油酯(TG) 理想濃度：<150，邊際危險濃度：150-199，高危險濃度：200-499，極高危險濃度：≧500 因指標有很多個需要綜合評估，所以有關高血脂症的細分類也有所不同。在臺灣高血脂防治手冊中，血脂異常分類為以下3類，故只要符合規定的血脂濃度，即為高脂血症： 三.高血糖 高血糖會讓人聯想到的就是糖尿病，而糖尿病類型和後續照護有差別，因此血糖偏高也須與醫師配合做其他評估，以釐清可能的原因。依照衛生福利部國民健康署給予的建議，糖尿病診斷標準有以下4項，沒有懷孕狀況下只要符合其中1項即可診斷為糖尿病，而前三項需重複驗證2次以上： 1.糖化血色素(HbA1c)≧6.5% 2.空腹血漿血糖≧126 mg/dL 3.口服75g葡萄糖耐受試驗第2小時血漿血糖≧200 mg/dL 4.典型的高血糖症狀(多吃、多喝、多尿與體重減輕)且隨機血漿血糖≧200 mg/dL 如果你的血糖未達以上數值，但介於空腹血糖值在100~126mg/dl，或是糖化血色素5.7%~6.4%，這區間叫糖尿病前期，日後罹患糖尿病的風險會升高，相關的高血糖併發症也會產生。一旦檢測出糖尿病前期，建議每年追蹤一次。 |
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