芬多精有差別！溪頭助眠 奧萬大提神 - Yahoo奇摩新聞  TVBS黃茂松　吳昭君

森林芬多精對健康有益，但每座森林散發的成分不一樣，效果也不同，學者研究發現，溪頭和惠蓀林場的芬多精，有助眠的功效，但是奧萬大的芬多精剛好相反，是可以提振精神。

溪頭管理員：「抱歉！這樣會影響到其他人。」

這是每年夏天溪頭的特殊景象，登山客不分男女，通通席地而躺，睡大覺，有的睡在台階上，影響遊客進出，有的睡在草地上，還撐傘遮陽，溪頭真的有這麼好睡嗎？有學者發現，溪頭柳杉林散發的芬多精，可以幫助睡眠。

南投林管處秘書王怡靖：「芬多精是一種天然物質，除了對人體有很大功能之外，也可以去除疲勞、安定神經。」

不過可不是每座森林都有催眠效果，想睡覺的人，來到奧萬大會適得其反，因為奧萬大九成二以上的楓香林，散發出的芬多精，是能提振精神，來到瀑布區，散發的檸檬烯，也是讓精神變好的元素。

全台知名森林，惠蓀林場，到處是台灣山林，芬多精成分主要是雪松烷和依蘭油烯，讓你神清氣爽；溪頭，一大片柳杉林，松烯和檸檬烯，能夠安眠鎮定；奧萬大，楓香林，芳樟醇可以提振精神和賦予活力；阿里山，檜木林充滿異松油烯，舒緩緊張憂鬱和疲勞。

林管處影片：「遠山翠谷美景，盡收眼底。」
因為種的樹種不同，會有不同效果，不過，不管你想大睡一覺，還是想提振精神，要達到森林浴效果，起碼要待上1天1夜才有效。

http://tw.news.yahoo.com/芬多精有差別-溪頭助眠-奧萬大提神-053400832.html

妖怪村的妖怪出巡～～～（明山飯店的員工）正在打掃馬路～～～

妖怪村的妖怪出巡～～～

溪頭空氣好～這位ㄚ伯：我自己推輪椅上山～～～

天兔颱風過後，森林浴步道的柳杉傾倒～～～

根部斷裂～～～

這裡也倒一棵柳杉～～～

冬季清晨的雨露常常變成霜，偶爾也會降成白雪，成為台灣的少見雪景。拉拉山攔截了東北­季風所帶來的雲霧，夏季亦阻隔了西南氣流的水氣，形成長年雲霧瀰漫的氣候特性。其面積­約有7760公頃，位於海拔1,500m的高度，年均溫16度的生態條件下，讓散步在­這裡成為最舒服的事。

本片介紹說明不同巨木代號由來的稱號，以及巴福健行步道歷史由來­。泰雅族人祖先曾經經過巴陵時發現許多大檜木在這聚集就說著：「芭隆芭隆」所以名稱的­由來為此。

http://www.youtube.com/watch?v=e608P-uU0FE&list=PL754CFCE0FB8B9B7B