原文刊載於：2008/08/21返母校、訪舊友、話足球、談健康 http://tw.myblog.yahoo.com/tangfou/article?mid=10858&prev=10860&next=10766&l=f&fid=6 

重返母校宜蘭高中，見到40年前的老友，與楊勝苑主任聊了2小時，真的很佩服勝苑老哥，師大體育系畢業之後，碰巧母校體育老師開缺，於是就在這「東北一中」開始長達27年的教職生涯，並將宜蘭高中的管樂隊和足球隊帶上巔峰。

http://www.ltsports.com.tw/HFL/teams.asp?team_no=5

看到到這片廣場，就是少年一五二十時，奔馳的足球場，想當年這個足球場上，班上有一顆足球的話，下課10分鐘，往空中一拋，就開始分成溪南溪北兩派，展開生死決戰，上課鈴聲一響，才心不甘情不願的抱回屬於自己搬上的足球，那時候，教室裡充滿著男性的汗臭味，我曾經算過，操場上曾經有13顆足球在飛，居然彼此各班的好手，都不會踢錯屬於自己班級的足球。

http://www.ylsh.ilc.edu.tw/

記得，當年由宜蘭中學初中部，考上宜蘭中學高中部時，父母問我要甚麼禮物，我要求一顆足球，然後就在操場上度過一個難忘的足球暑假。

勝苑老兄在宜蘭縣對於足球的付出是有目共睹的，他與北門高中的李富財老師分別都在當地為足球付出畢生精力，讓人敬佩不已，記得那年區中運，在台中舉辦時，勝苑帶著球隊到台中市參賽，住在力行國小的教室打地鋪，真的很湊巧兩校都是我的母校，我特別贈送2箱運動飲料，鼓勵球員努力以赴，只見勝苑帶軍嚴肅，要求球員注重生活教育，練完球之後，場地要恢復原狀，不留下任何垃圾，然後所有球員進入教室，坐在椅子上，開始靜思，接著拿出課本，勝苑的理想是好球員除了好的戰績之外，更要有好的未來進路，因此，在他的調教之下，徒子徒孫遍佈全國各校，真的是一位好老師，目前還擔任全國足球協會的重要幹部，也正為了推動全國足球運動貢獻心力。

勝苑除了體力過人之外，其對於音樂的興趣更是一絕，他以一位體育老師，居然能夠帶領出一支高中管樂隊，有一次招收樂隊團員時，缺乏低音法國號，他就叫一位足球隊加入，因為只有運動選手才有能夠在豔陽下吹奏法國號低音的能力，這位選手居然在服役時被選入國軍示範樂隊，只因為他能夠在豔陽下吹奏樂器，音樂科班出身的人，沒有這種過人的體力和耐力，通常學音樂的人士，被太陽一曬就暈眩。

http://www.wretch.cc/blog/littlemad/6170894

最後聊到健康的問題，勝苑的體力和耐力都屬於上上之選，我也提出我的健身房心得與之分享，最後，彼此也預祝彼此身心靈都健康。

聊到另一半時，可惜都有著身體的病痛，我太太歷經開刀與化療，目前復健良好，勝苑太太鼻癌，經過放療後，身體上各種後遺症逐漸發生，這10年以來，勝苑都為了照顧另一半而犧牲不少，由於為了足球公幹，常常需往返台北宜蘭，幸虧雪山隧道打通，節省不少的往返時程。

這次到母校，也是為了探詢有關規劃11月底太平山之旅而來，正想拜訪陳振南老師，由於看到宜蘭高中教師走山隊的網頁，特地來拜訪，可惜陳老師因故無法前來而作罷，只能祝福彼此的太太都能夠身體健康，夫妻才能白頭偕老。

宜蘭高中教師走山隊首頁

勝苑老哥已經由杏壇退休多年，但是每天還是到學校去當義工，帶領著足球隊在操場上奔馳，更帶領著管樂隊在禮堂裡演奏著，子女們也都有成就，讓人羨慕的家庭。

彼此也分享著健康的身心靈平衡的要訣：我們的共識就是要同時兼顧心肺有氧、重量訓練和柔軟度(心肺==>腳踏車和滑步機、有氧教室，重量==>器材，柔軟度==>YOGA)。