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A Beautiful Day 矽谷早安 【電小二推薦】
2009/10/25 04:47:41瀏覽2011|回應16|推薦66



感謝電小二推薦

已推薦登上2010/04/30 《udn網路城邦粉絲團》 和 《udn網路城邦噗浪》

我和你一樣,生活在地球的某一個角落,每天一大早睜開眼睛,期盼著今天又是一個 Beautiful Day, 而想要有個美麗又快樂的一天,首先就是前一天晚上要能睡個好覺,把昨天不愉快的煩惱都給忘記,從清晨再出發。自從退休在家後,時間可以自己掌握,喜歡早起的我,自然不會錯過清晨運動的好機會,由於每天都走同樣的路線,去附近的公園練功,這段時間下來,已經在公園和路上認識了不少新朋友,大部份是退休的老人或還在上班的中年人,每天打打招呼,有時也能聊上幾句,以前和鄰居很少有機會互動,想在可好了,常常快到家了,碰到隔壁的鄰居,可以天南地北的聊起天來,有時回家晚了,老婆就知道我今天又剛和某位路人甲開會了。

Michael (左) Kelly (右)每天清晨溜狗



在公園有人在那兒練太極舞,元級舞,太極拳,劍舞,有打網球的,有走路和跑步的,也有一群喜歡到公園去純聊天的,我給他取個名,就叫矽谷兩岸論壇吧,每天能和志同道合的朋友聊天緬懷過去,也是人生一大享受呀。到了周末不少年輕人也加入,在公園打棒球,踢足球,籃球,排球等等,生氣蓬勃好不熱鬧, 在平常日子的早晨,美麗的公園?還是很冷清的,但卻是運動練功的最好時光呀,每天走過一段路暖身拉筋後,開始練跆拳道,再練手臂背力和腰力,做正反手引體向上,還記得去年開始做時,只能拉個五六下,現在已進步到十幾下了,然後伏地挺身五十下,有時拉拉雙環,還蠻有意思的,雖然這兒是兒童遊樂場,但清晨正好給我們這些退休族享用呢。

矽谷兩岸論壇 每日準時開鑼

太極舞

引體向上開始了

接下來我到附近的社區街道去快走和慢跑了,趁著太陽還不大時,沿途欣賞每家庭院的花草樹木,隨著四季的變化,各自展示了不同的特色和生命力,真想每天帶個相機去照,再看看街上來去匆匆的莘莘學子和接送的家長,以及高速公路上為生活而忙碌奔命的上班族,我很高興已走過這一段人生最堅苦的里程,也很慶幸和感恩,自己和老伴的身體都很健康,有好心情在這兒悠哉悠哉的東逛西逛。

又是秋天

蜂鳥也開始快樂的一天

 

有時老朋友相邀去爬山,那我就更來勁了,一大早就在附近集合 carpool ,晚到了很難找到停車位,有時清晨山上還是霧氣朦朦的,有點兒冷,走在林子裏像在騰雲駕霧般似的,走沒多久就開始熱了,爬山穿多穿少很難抓準,穿多了就怕走到一半已經是滿身大汗了,有的山樹蔭滿多的,這幾次去的地方,山頂都是光禿禿的,但可以看到山底下的矽谷平原和更遠處的海灣,在山坡上有幾處高級豪宅,主人每天過著與山林,星星,小鹿,野兔和山獅為伍的日子,想必一定很遐意呀,附近看到了馬場,馬主人在清晨迎向陽光,正在粖馬厲兵,準備逐鹿中原吧。在對面的山谷中,可看到一間水泥廠,大片片裸露的山坡地,自然環境被破壞殆盡,很可惜呀。

在山上偶兒會看到梅花鹿和野兔,只是沒機會碰到山獅,走累了嗎,坐下來休息一下,看看遠處風景,聊聊天,再計劃下一次的行程,要不然就擺個姿勢,來照張像留念,大家有說有笑的,很快的走完全程兩三個小時,最後在來做段柔軟體操,舒活一下筋骨,這時矽谷的太陽已經升起,開始熱了,準備下山回家吧。

矽谷的早晨,充滿著活力和希望,美麗的一天又開始了,如果你有什麼人生大計劃,不要猶豫,馬上行動,但不要忘了身體健康最重要,中國中醫大師張悟本強調,養生之道有四大要項,第一要有平和的心態, 第二要有均衡的飲食,第三要有適度的運動, 第四要有充足的睡眠,而平和的心態尤其重要,也就是說要能放開心胸,忘卻煩惱,那你的每天就都是一個 Beautiful Day 呀。。。

登高必自卑 行遠必自邇 遠眺矽谷科技重鎮 盡在我眼下 。。。



晨起粖馬厲兵 逐鹿中原 。。。

山友小鹿不甘寂寞 跟大夥打招呼 還問我們是否迷路了 她對這兒熟得很呢

山坡地和自然環境被破壞殆盡,太可惜了

山友左起 AlanMaria, Taipei Peggy Amy





請到個人相簿 有更多矽谷早安照片 more pictures in Personal Album 個人相簿

Daniel Boone - Beautiful Sunday 2008

Released 1972



Sunday morning up with the lark

I think I'll take a walk in the park

hey hey hey it's a beautiful day

I've got someone waiting for me

when I see her I know that she'll say

hey hey hey it's a beautiful day



Ah ah ah beautiful Sunday

this is my my my beautiful day

when you say say say say that you love me

oh my my my it's a beautiful day



Birds are singing when you're by my side

let's take the car and go for a ride

hey hey hey it's a beautiful day

we'll drive on and follow the sun

making Sunday go on and on

hey hey hey it's a beautiful day



Ah ah ah beautiful Sunday

this is my my my beautiful day

when you say say say say that you love me

oh my my my it's a beautiful day

ah ah ah beautiful Sunday

this is my my my beautiful day

when you say say say say that you love me

oh my my my it's a beautiful day







( 在地生活北美 )
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引用
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吉祥.即想
等級:7
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讚!
2010/05/01 00:20
一日之「繼」在於晨. I am inspired. 公園晨走,將規画入自己的一曰生活.
taipei(taipei1684) 於 2010-05-01 01:39 回覆:
謝謝吉祥,希望你每一天都是一個 beautiful day !!!

JamieChao
等級:8
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打過玻尿酸吼
2009/10/28 16:53
耶~退休囉?看起來那麼肖年!
taipei(taipei1684) 於 2009-10-29 02:01 回覆:
謝謝妳來訪和鼓勵, 只要遵守本文中的那幾項養生方法,都可以青春常駐的。。。


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大哥家
2009/10/28 11:56

秋意甚濃

taipei(taipei1684) 於 2009-10-28 12:59 回覆:
謝謝葉sir你的來訪,也祝福你每日好心情。。。

張鳳哈佛 哈佛問學錄 得首獎
等級:8
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多彩多姿﹗
2009/10/27 22:52
多彩多姿﹗多謝常訪鼓勵﹗
taipei(taipei1684) 於 2009-10-28 02:29 回覆:
謝謝張鳳妳的來訪。。。

看雲
等級:8
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早安
2009/10/27 22:29
您大概還在運動,紐約這裏已經十點多了。今天陰陰雨雨,但看了您的相片,聽了這首歌,也覺得這是個 beautiful day 了~
taipei(taipei1684) 於 2009-10-28 02:32 回覆:
謝謝妳的來訪和鼓勵,也祝妳每一天都是 beautiful day 喲。。。

connie F
等級:8
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這首歌
2009/10/27 13:06
加上好文,就讓人振奮啦.
taipei(taipei1684) 於 2009-10-28 02:34 回覆:
多謝 Connie 妳的來訪,看妳那隻可愛的貓咪, 也會隨音樂節拍起舞呢。。。

the dreamer girl
等級:8
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退休
2009/10/27 08:06

退休真好

生活沒有壓力

最棒是可以睡到自然醒

太幸福了


the dreamer girl~~ 最新作品:


汶萊( Brunei )- 斯里巴加灣市(Bandar Seri Begawan)

taipei(taipei1684) 於 2009-10-27 11:10 回覆:
謝謝妳的來訪和鼓勵,人生每一階段都有它的甜酸苦辣,年齡到了,順其自然就好,但心態最重要,見過不少人,退休後是沒壓力了,但整天無所事事,又開始唉聲嘆氣,無精打采,所以持正面積極態度的人,退不退休他都可以做到很快樂的呀。。。

moodyblues
等級:8
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A Beautiful Day
2009/10/26 11:51

只要不上班的日子對我來說都是 beautiful days, 要去上班就不太 beautiful 了

離我家最近的大自然就是洛杉磯植物園, 那裏不但有奇花異草, 還可以追孔雀呢!

taipei(taipei1684) 於 2009-10-26 13:04 回覆:
歡迎 Moody 的來訪,我下次有機會,我也要去洛杉磯植物園走走呀。。。

溫柔敏兒
等級:8
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原來
2009/10/26 08:22
矽谷的人早上的活動跟台灣差不多呢
taipei(taipei1684) 於 2009-10-26 11:44 回覆:
謝謝敏兒的來訪,其實臺灣的早晨活動更豐富,在這兒華人都是來自臺灣或大陸,文化相同,自然而然活動項目也差不多呀。。。

甜水窩蜂鳥
等級:8
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你早!
2009/10/26 02:53
沒想到,在美好的矽谷早晨也能和你相遇道早!~蜂鳥
taipei(taipei1684) 於 2009-10-26 12:28 回覆:
謝謝蜂鳥的來訪,矽谷很多家的庭院中,都準備了美食歡迎美麗的蜂鳥來臨呢。。。
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