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水煮地瓜葉
2013/11/01 19:47:05瀏覽8546|回應43|推薦78

這道菜太簡單了,簡單到我不好意思PO出來,要不是小陶一直鼓催我,我應該不敢PO......

「地瓜葉」又稱「番薯葉」,顧名思義是地瓜(番薯)的葉子,地瓜葉是很棒的蔬菜,營養價值高,煮起來很快,在古代地瓜是窮人的主食,地瓜葉更是乏人問津,當時還淪落去餵豬,現在地瓜葉絕地大翻身,地瓜與地瓜葉掩身變成搶手食材,大家愛不釋手啊。
 
小時候在老家,隔壁有一塊別人家的地,幾個年頭都種地瓜葉,一整片延綿好幾條街,那時的價錢不好,根本沒人吃,地主乾脆開放給附近居民免費摘食,我對地瓜葉也是興趣缺缺,但是對地瓜卻情有獨鍾,常常相約兒時夥伴,來個挖地瓜兼烤番薯。
 
現在這片田沒了,剷平以後蓋起公寓,其實地主種菜沒賺頭,如今賣地來蓋房,肯定大賺不少,台灣的農田越來越少,房子卻越蓋越多,回老家,已看不見那綠油油的地瓜園,但是我心中的那一畝田,依然藏在心底……老家老家老了回家,也許哪天老家也會不見......

怎麼講得很傷感?這明明是食譜介紹啊~
 
好啦!不囉嗦~直接進入主題:水煮地瓜葉材料有「地瓜葉」及「蒜末」、「醬油」、「鹽」、「油」~

做法:
(1)地瓜葉一葉葉帶莖撕起,洗乾淨備用。
(2)另鍋放入蒜末、醬油、少許鹽巴待用。(蒜末可以先炒過,會比較香,不炒也行,會比較生辣~)
(3)一鍋清水加一點油及鹽,等滾入地瓜葉汆燙,立即撈起放入(2)中。
(4)將(2)與(3)拌均勻就好了。

是不是很快吧!兼顧健康、美味、營養、快速的燙青菜完成了!
風水輪流轉啊轉,地瓜葉!你贏了啦!給你拍拍手,你的價格一把要價二十元,我看你得換上新衣慶祝去。

( 興趣嗜好烹飪烘焙 )
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李小花
等級:8
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2013/11/02 21:57

我也很喜歡吃地瓜葉

水燙過後加少許醬油,蒜頭豬油就很好吃了

小牙(sytw39) 於 2013-11-03 10:19 回覆:
對對對,好好吃呦~Fox餓餓

子平老師。故意算錯的。。。
等級:8
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2013/11/02 21:13
只要夠嫩,莖葉都一樣好吃。
以前小時候我都生吃番薯的,
現在看妳弄這個,
嗯…
幾時專程弄給偶粗?
小牙(sytw39) 於 2013-11-03 10:18 回覆:

想得美,要吃嗎?自己煮吧!哈哈!

生吃番薯?是什麼滋味?脆脆的~還是......
你小時候居然生吃番薯?沒有木材升火嗎?還是......


多硯坊 (休)
等級:8
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2013/11/02 14:57

謝謝我愛臺灣兄
沒有冬粉米粉絲

我只有烏溜溜的三千煩惱絲啦澶х瑧

小牙我又不關說
不必布袋裝現金
要放點"所費"
Elly 那款紅白條塑膠袋就行
幫我要幾個

別問我為何沒有週休二日
今天加班啦寰楁剰

小牙(sytw39) 於 2013-11-02 15:57 回覆:

布袋不是裝錢用的~多多誤會了ㄟ~
ELLY那個紅白袋有防水?可是不透氣~
還是布袋透氣哦!知道沒?

辛苦捏~加班~為了養一家老小,只好加班啦!
你慢慢加,偶要出去玩了~哈哈~


我愛臺灣
等級:8
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2013/11/02 14:17
98%台灣米粉絲,上次報告說是由玉米做,TMD,在美國,我現在拒絕購買任何從台灣的食品牙, 拒絕購買大陸的食品---15年(我是2歲--
小牙(sytw39) 於 2013-11-02 15:53 回覆:
十五年前~我大你一歲?偶三歲哦!
小牙(sytw39) 於 2013-11-02 15:54 回覆:

現在被逼得什麼都要自己做~金害~


金如意
等級:8
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這樣味道更棒
2013/11/02 13:39

你吃的太健康啦,只加油跟鹽巴

我家是 .. 過水撈起,加 味素  加 醬油  加 香油,加蒜頭

我媽說,沒有加香油,吃起來澀澀的

小牙(sytw39) 於 2013-11-02 13:47 回覆:

我不用味素。(我有加一點點醬油啊~)
油在水滾時就加了一點點,這樣燙起來很漂亮~
至於起鍋後加不加香油都沒關係!
澀不澀跟香油沒關係,有時是食材過老才會澀哦!

怎麼煮都可以,烹飪是很隨意的......


我愛臺灣
等級:8
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2013/11/02 13:24

,小牙要蓋多兄布袋!不要閃到腰,他有很多的粉絲每天收看你可以試試,在他網格留言"要蓋多兄布袋"---50-100人以上保護他,賭1千!---麥啦!

小牙(sytw39) 於 2013-11-02 13:42 回覆:

沒在怕的?我的冬粉絲米粉絲也很多~大家來看看誰贏?Fox扮鬼臉

賭一千?Fox想是英鎊還是日幣啊?差很多ㄟ~


多硯坊 (休)
等級:8
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2013/11/02 09:40

小時候在老家,隔壁有一塊別人家的地,
幾個年頭都種地瓜葉......那時的價錢不好......

哇!小時候是清苦的五零年代
我有眼不識小牙前輩,失敬!失敬!

小牙(sytw39) 於 2013-11-02 09:58 回覆:

多多猜錯了~我是好野人ㄟ
前輩是你不是偶?偶是後生晚輩~好說好說~

人家十八啦!不是賭博?是年紀~吼~講不聽?來去跟多大嫂講啦!
多多給偶小心一點,敢回台灣?去雞場機場堵你哦!送你布袋啦!哩


Mrs. Johnson
等級:8
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2013/11/02 07:32

耶!! 簡單 爽口又營養的水煮地瓜葉!! 在菜市場或見到別人種的地瓜葉

心就會癢癢的, 所以在台灣常吃; 美國的華資超市雖然也有賣

但口感比較老, 所以只是偶爾吃. 地瓜也是台灣的比較香甜

小牙有好料就PO出來, 現代人忙碌, 所以做法越簡單越好

^_^

 

小牙(sytw39) 於 2013-11-02 10:02 回覆:

真的好簡單~
華說口感比較老,那可以試試吃莖的部分啊,一樣要絲一絲撕乾淨?把鬚鬚絲撕掉就會很嫩,一般口感老的葉子都長很大,所以買地瓜葉會選小葉一點,有蟲蛀過的痕跡沒關係,反而好吃。

前面清洗程序要比較仔細,我是一葉一葉洗。
在高手面前獻醜?真的......哩不好意思......拉拉拉......


PeterNJ(自動駕駛)
等級:8
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2013/11/02 06:16

很棒啊! 又吃好, 又健康, 又容易煮!

小牙(sytw39) 於 2013-11-02 09:44 回覆:
謝謝捏~獻醜啦!大家一起來吃番薯葉吧! Fox餓餓

我愛臺灣
等級:8
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2013/11/02 05:12

這篇文章很不錯!至少你了很多次,不像豆漿---尷尬(///、啥)

我的花園裡也有地瓜,但地瓜葉子很好吃的種,長地瓜很小, 很容易!在加拿大種,需要種在牆上附近的(陽光),以避免春末寒風!

小牙(sytw39) 於 2013-11-02 09:42 回覆:

老虎家什麼都有~真好~
自給自足過生活......還有松鼠來偷吃~哈哈哈~

我沒去過加拿大,不知道那邊的氣候是怎麼春木寒風......
但是松鼠跟定你了~老虎負擔會不會很重?
要養一家人?還要應付松鼠?松鼠是一群家族啊!誰理你

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