耳者，宗脈之所聚也，耳朵上分佈著密密麻麻的耳穴，全身器官組織在這裏都有特有的反射區。人體軀體有病變時，往往會在耳廓某一個部位出現痛敏感、皮膚電特性改變、變形、變色等反應，醫生可以刺激這些部位防治疾病，也可以根據這些部位的反應，輔助診斷某些疾病。每日給耳朵做做按摩，相當於給全身做按摩。

耳穴在耳廓上的分佈就好像一個在子宮內倒置的胎兒，中和脈衝光 頭部朝下，臀部及下肢朝上，胸腹部及主軀幹在中間。具體點說，與頭面部相對應的穴位在耳垂部位，與上肢相對應的穴位在耳舟(耳輪裏面凹陷的部位)，與下肢和軀幹相對應的穴位在對耳輪(耳朵最外部彎折的部分)，與內臟相對應的穴位多集中在耳甲(耳孔上面稍平坦區)。

6種常見小病可按耳穴治療

月經不調：食指和拇指對揉三角窩，刺激內生殖器區，再用食指和拇指對揉屏間切跡，刺激內分泌區，然後用拇指與食指，揉按對耳屏，刺激卵巢穴。

感冒：食指揉按耳甲腔周圍的肺區，還可以用食指和拇指配合，對揉耳屏，刺激鼻喉區。

胃炎：用食指按壓耳輪腳，刺激胃區消炎，同時用拇指按壓耳背上耳輪腳後區相應部位，再用兩指對捏耳甲腔，刺激脾區。

便秘：用食指揉按耳甲艇下半部分，刺激大腸與小腸區，然後用食指和拇指對捏耳屏上端的耳輪處，刺激直腸區。

失眠：用食指和拇指分別揉按耳甲區(由耳甲艇和耳甲腔構成)中央的心區與三角窩尖端的神門區，中和電波拉皮 最後是對耳屏下端的皮質下區。

痤瘡：食指和拇指對揉耳垂中部，刺激面頰區，耳背下方，刺激肺區；耳舟上方刺激蕁麻疹點。

耳部常規保健按摩

手摩耳輪：雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。

提拉耳尖：用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

提拉耳屏、耳垂：雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3-5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。