鬆身法第一個要訣就是『虛領頂勁』。做了數年，到昨天..由於師父張貼『虛領頂勁』的文章出來，所以師兄於共修時特別指導了這個動作。當他在『喬』動作的時候，心裡面..ㄟㄟㄟ..這是怎麼一回事？從來沒有做過的動作？原本以為『虛領頂勁』就是抬頭挺胸…（怎麼差這麼多ㄌㄟ？....）雖然剛開始的時候，感覺怪怪的，但是想想..試看看再說。沒有想到…在念佛的當下，感覺『氣』是通暢的，以前..有時候會覺得心悶、呼吸不順，也都不以為意..。可是現在的感覺不但通暢，而且清涼…，讓我產生不小的震撼…..就一個『動作』，卻差別那麼大…難怪師父一直強調要『定位』的重要性…

此次共修，有播放6/15在台中做鬆身的影帶，我們看著影帶，藉由他們動作的差異，來檢討自己要修正的點。而我兒子也在影帶裡面，因為佔據很大的版面，又穿著亮橘色的衣服，讓我『質疑』，他是不是想要『成名』？（動機很可疑ㄟ…）雖然如此，我還是很興奮的看著影帶，一直跟師兄提問，我兒子這個動作如何？…因為師兄說我兒子夠鬆，而且在『虛領頂勁』的部份是正確的。所以當我回到家時，第一件事就是『兒子！快過來，做個虛領頂勁看看..』兒子臭屁的說：『很簡單啊！』..『登』..一下子就好了。我不信邪，非得找出個缺點出來，左看右看，越看越鬱足....怎麼會這樣？怎麼他做的那麼輕鬆，而我還在『喬』動作ㄋㄟ？不禁脫口而出：『你怎麼那麼有慧根？』兒子露出得意的嘴臉說：『有智慧的人，才做的出來..』真是有夠皮癢…..

兒子說有三個細微動作，就是『頭往後，收下顎，放鬆。』我也跟著做，因為信心不足，尚不能確定自己是否真的做對了？又趕忙叫女兒拿數位相機拍下兒子跟我的動作…但總覺得還是不夠滿意…就這樣一直在檢討，三個臭皮匠忙成一團，兒子也不時的提供方法，企圖要讓我早點『開竅』..，藉此機會也讓女兒學習什麼是『虛領頂勁』的正確動作..就這樣『忙』了一個多小時，『笑』聲不斷，然後..肚子『餓』了，就收工吃飯去了…..

晚上念佛時，提醒自己也要『虛領頂勁』，動作一做，『哈欠』隨即而到，『清淨』的特別順暢，人也感覺清醒多了…..只是這多年來的努力，居然一開始就毀在我的『第一步』，難怪沒什麼特別體悟，也難怪師父的白頭髮越來越多…..