今天是全民健走日, 有看電視的應該老早就都知道這件事, 我有看電視補充常識, 所以我也知道這件事, 不過知道不等於要貫徹, 所以知道頂多只有當下幾秒鐘.

因此按照過去的生活為範本 ---- 星期天應該是早上起床聽廣播, 邊聽廣播邊練功, 午餐, 1-4 點睡午覺, 5 點繼續回到電腦前, 6 點開始決定晚餐要吃啥, 之後就 CSI, 飛天, 工作, 洗澡, 睡覺.

這就是我的週日生活, 所以要「日行萬步」也很簡單, 派我家的弗拉基米爾出場, 從極西的龍棲山橫越整個大陸地圖到極東的東海平原, 如果還不夠, 到地府去晃一圈, 這樣子應該有萬步了吧? 什麼!? 我家小米是天人, 用飄的不算? 我管你咧, 歧視天人喔!!

只不過那個範本今天有了不小的更動, 我家老爺今天早上去上課, 我睡回籠覺到近 10 點, 邊練功, 邊開 RTR 看看有沒有想看的重播節目 (有善良好心的網友推薦周六之夜 Субботный вечер), 不過今天沒有, 今天同個時段上的是一場紀念音樂會 -- 「俄羅斯革命軍紀念日」紀念音樂會 Праздничный концерт "С Днем российской милиции", 反正重點還是聽一堆人唱歌, 頂多台下換成一大群穿軍服的中年人而已, 節目從俄國時間 5:15 到 7:10, 看到了幾名熟悉的歌手, 有 Valyeria, Lyube, Alekcandr Buinov, 也見到一些廣播上常聽到, 卻不知道名字的歌手, 原來廬山真面目是降子啊~~~

聽音樂會中間, 繼續練功, 公會頻道上照舊充斥我們幾個沒營養的對話內容, 看著那個咖哩豬排, 害我又想起上週的藏月, 所以順道的約了朋友, 要不要去吃藏月, 好想吃豬排唷!

閒話真長, 不過重點來了~~~

三個人坐著縱貫線 = 板基線到基隆路和敦化南路口, 再往北到和平東路, 吃完豬排以吃飽很撐為由, 決定一路走回永和.
(小小聲 murmur: 事實上是那兩個男人坐公車暈車, 不想跟公車報告他們吃了什麼午餐吧!)

因此延著敦化南路來到基隆路, 晃進台大校園, 晃到羅斯福路口, 過馬路到對面在汀州路上買了雞蛋糕, 此時有人提議要去新瑞, 所以回到羅斯福路四段, 沿著女生最愛我不愛的那條熱鬧商圈, 晃到地下道, 到對面的新瑞, 買了一本漫畫.

此時又有人提議要去秋水堂, 所以繼續晃去那裡問某人要問的問題, 接著回到羅斯福路上, 又有人提議那順便去一下地球村, 所以又晃去那裡辦另外一人的事.

終於再也沒人提議了, 所以決定回家.

沿著巷子晃進國宅, 過馬路到自來水公園, 上天橋, 下天橋, 過幾個路口, 終於回到溫暖的家.

我家老爺用 yam map 查了一下, 我們總共走了約 5 公里的路. 這大概比我們三人一週的運動量還多上許多吧! 雖然以前住在錦州街時也曾經從那邊晃到重慶南路去看書, 逛完書街再晃回來, 不過都是偶爾, 兩個懶人很難有這種衝勁...

所以, 真是誤打誤撞, 不要說我在響應全民健走日~~~

2007 年 11 月 12 日補述

話說我有足底筋膜炎, 對吧! 年初看過我的 TIBE 數日記的人都會看到那個慘狀, 幾乎是走半天, 回到家就等於廢人, 得先躺下來癱一晚再說.

沒想到這一趟走下來, 將近 3 個多小時, 12 日早上起床居然沒感覺, 直到下午我才想到我居然沒有任何不適症狀.

我不知道我的腳好了沒, 不過為了足底症狀, 我把一雙 "人情鞋" 給扔了, 上上週下課的早, 回家的路上去汀州路上狠狠的敗了雙功能鞋 -- Newbalance 的, 價格對我來說非常可觀 (打折後 3.3 張小朋友), 不過比起某人的弟弟那個昂貴的養生鞋墊, 那個價格足以買三雙運動鞋了.

不管你是要說我看在錢的份上腳好了, 還是要說一雙好的鞋子對於健康就是有影響等等之類的話, 以我這個使用者來說, 我認為這雙鞋子值得那個價格, copy 那個賣我鞋的小妹說的 "穿過 newbalance 走路鞋的人, 多半下一次回來還是會找同樣的鞋子.", 因為這鞋子讓我痛苦了一年多的症狀減輕改善了.

所以我想, 我會吧! 這至少讓我少吞了好幾顆肌立.

話說 "新鞋踩三下" 這要命的習俗, 讓我在上星期六開心的跟某 E 說我買鞋時, 被突襲踩了一下.

話說這典故的由來, 早年大家的日子都不好過, 要換新衣新鞋, 多半都是大過年時, 若是平時, 換了新衣新鞋, 這表示家裡的經濟狀況不錯, 即使真的如此, 大家還是會低調, 所以踩三下, 讓鞋子看起來髒一點, 舊一點, 也避免引人過多關注.

其他與這個相關的習俗還有, 新鞋踩三下, 是指穿的人踩地踩三下, 看看合不合腳, 結果變成了 "被" 踩三下.

所以, 千萬不要說是灌籃高手裡面說的, 最好我人還在屏東時台灣就有灌籃高手...

灌籃高手中不過就是說了另外一種合理的行為, 新鞋是皮製的, 讓大家踩三下, 幫助皮革早點軟, 比較不磨腳, 不過這不表示這個才是真理!

我和幾個有些年紀的在講這個話題, 一個小朋友就衝過來 "那是灌籃高手裡面說的!", 我差點昏倒, 我們在講什麼, 他在講什麼, 這年紀的小孩子日子真的過的太好了, 平時三不五時就是新衣新鞋, 哪還管什麼低調.

全民健走日 二十五縣市上萬民眾齊步走
2007/11/11 11:25:18
http://www.cna.com.tw/

（中央社記者陳舜協台北十一日電）日走萬步有益身心，為推廣全民健走運動，行政院體育委員會、衛生署今天舉辦「1111全民健走日」活動，全台二十五縣市數以萬計的民眾在全台各地同時健走，推廣全民健走活動。

全民健走日活動上午九時在全台各地同步展開，台北市的主場地中山足球場，一早就聚集數千人，準備以健走活動展開健康的一天。承辦全民健走活動的中華健康生活與運動協會表示，今天各地參與健走活動的民眾，保守估計超過一萬人以上。

體委會主委楊忠和、衛生署長侯勝茂、民進黨提名總統候選人謝長廷的夫人游芳枝及推廣「日走萬步」不遺餘力的紀政，也在現場與大家一起健走。

楊忠和、侯勝茂致詞時表示，運動是維護健康、提升生活品質的靈藥，建議民眾將問候語從「呷飽嘸？」改為「運動嘸？」，相互提醒每日要找時間運動；紀政則感謝健走運動從民間發起、政府支持下逐漸茁壯，她特別感謝謝長廷擔任第一屆全民健走活動代言大使及前行政院長蘇貞昌公告十一月十一日為「全民健走日」。

健康生活與運動協會表示，經常走路對維持健康的心肺功能幫助很大，一星期規律運動三天、每天至少三十分鐘，就可以降低血壓、膽固醇及體脂肪，減少中風、心臟病等心血管疾病罹患機率，還可以減肥及維持心理穩定、改善睡眠狀態，日走萬步是忙碌現代人的最佳選擇。961111