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清爽可口: 涼拌蓮藕
2008/10/02 06:45:50瀏覽8|回應2|推薦0


 

蓮藕(約一段, 兩節)切成薄片, 放入開水中燙一下,撈起.

檸檬汁2大匙(或米醋), 糖一大匙, 少許鹽, 少許香油(麻油也可以), 也可以加一點烹大師調味...

拌勻, 冰箱冷藏約2小時, 就可以吃了. 色香味具全. 歐依西!

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食譜提供者:
阿芳
食譜名稱:
涼拌蓮藕小黃瓜
材料:
蓮藕、小黃瓜、胡蘿蔔、白醋、糖、鹽、白芝麻

我的食譜

1‧將蓮藕切成薄片。
2‧小黃瓜切成絲狀,胡蘿蔔也可切成絲狀。
3‧準備一乾淨容器,放進冰塊。
4‧將蓮藕、小黃瓜、胡蘿蔔放入開水中燙一下,馬上放進冰塊中浸泡。
5‧約10分鐘後取出,灑上你喜歡的調味料,就是一道爽口的小菜。
6‧喜歡辣的人可以加上辣椒,也是一道很好的下酒菜。

引用: http://www.geocities.com/homegreen/recipe.htm

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 回應文章

晴@guest
Re: 清爽可口: 涼拌蓮藕
2008/10/03 19:44
親愛的貞
 
最近的美食實驗室 很精彩喔 !
很高興他們兩兄弟都那麼愛吃蔬菜
我前幾天去超市有看到杏鮑菇 一包100元 才愁不知怎麼煮 就看到您的奶油杏鮑菇
看起來好好吃 我最近會試試
看到您做的涼拌蓮藕覺得好親切 我們最近都在吃蓮藕
沒有想到美國也有蓮藕
是美國產的吧
那美國也可以賞荷花囉
我最近還是在迷蔬果汁 (甜根菜+蘋果+檸檬)一次可以吃到三樣水果
晚上 打了一杯芒果奶昔 (芒果+牛奶) 好喝得不得了
蔬果的好味道 真是遠遠超乎我們的想像
謝謝您的生活分享
天氣涼了 多多注意保暖喔
祝福您 閤家安康
 
范琴 敬上
[版主回覆10/04/2008 00:46:18]

, 謝謝你的鼓勵. 蔬果汁很不錯. 有陣子, 小猴早上都要喝香蕉牛奶””小藍莓牛奶”. 營養豐富!


julie@guest
Re: 清爽可口: 涼拌蓮藕
2008/10/03 16:00

真:

最近你常介紹菜色,煎.煮.烤.炸都難不倒你,

忙碌的職業婦女,佩服妳,

你的手藝很不錯ㄛ,瓣桌沒問題囉,

 

[版主回覆10/04/2008 06:46:58]謝謝你! 我想把煮過的菜記錄下來, 哪天黔驢技窮, 看一看靈感就來了!