用冷藏麵團, (或自己用麵包機和), 輕鬆捲上餡料, 刷上蛋汁, 沾芝麻, 烤箱華式375度, 烤約13~15分鐘.

餡料: 蔥花一小杯, 蒜末少許, 拌上兩匙橄欖油. (或先炒熟, 放涼). 肉鬆.

烤盤(鋁箔)先刷少許油, 以免麵包沾盤.