為何要做年齡回溯催眠？

高中的死黨問我：「如何回到過去？」

我說：「隨時啊，愛因斯坦說的，時間是幻象，昨天和明天就在旁邊，只要你對它對焦。聽著Barber的這首旋律，我就可以回到在美國讀書的時候，重新感受一次。轉台、對焦。我常常到過去和未來自己選擇喜歡的場景，重新體驗，其實相是有效的。回到過去的目的是什麼很重要。回到過去把曾經的愛、自信、美好都帶回來，把挑戰和學習都重新理解一遍，然後再回來當下時那些都變成最深厚穩定的基礎，讓我們踩踏著這平台往前一躍，到下一個點。所以，回到過去如果只有緬懷、傷心、悔恨就沒有意義了。一如我在聽著「人生如蜜」時我會重新體會在年少在精誠中學時的美好歲月，還有死黨們的情誼，回到當下就覺得不再孤單，因為我曾經擁有過，而它們並沒有過去啊!一如我想起你時，心底還是溫暖的，那就對了。」 對焦在過去的有愛和信心的地方，當下就更有力量了。 催眠不是什麼怪力亂神，催眠是一個方法和助力。