◎你今天心情好嗎？    （摘自網路文章） 

有時候，你難免多心。心眼一多，對許多小事就跟著過敏。於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；別人少看你一眼，你又認定是他故意對你冷落。

多心的人注定活得辛苦，因為情緒太容易被別人的情緒所左右。多心的人總東想西想胡思亂想，結果很容易困在一團思緒的亂麻中，動彈不得。有時候，與其多心，不如少根筋。你是一塊磁鐵，相不相信？

當你身心愉悅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，美好的東西就自然地被你所吸引。相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，負面的一切也就相繼來報到了。因為你是一塊磁鐵，吸引的都是你相信的東西，所以「快樂的你」就吸引讓你快樂的人、事、境。

「煩憂的你」則吸引讓你煩憂的人、事、境。幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。這是信念的奧秘。

你今天心情好嗎？你不說話，但眼底的神色已回答了一切。那麼，就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧！「煩惱」這種煩人的東西是想出來的啊！

若是不想就不存在，你沒聽過這句話嗎？去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。去吃一筒冰淇淋，看一場電影。去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的。除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。

你今天心情好嗎？希望你也是一塊快樂的磁鐵。

◎分手的藝術                     （為恭紀念醫院－吳四維醫師）

失戀除意味著關係的破滅外，更是蘊含另一樁美好關係開始的契機。 

在爺爺奶奶的年代，由於社會氣氛封閉，往往第一個認識交往的異性就是未來五、六十年的配偶，但是現代的年輕人，社會風氣開放，交友的管道多元，且一次認識多位異性的機會高，當然分手的機會相對提高，失戀也許會讓你失落與沮喪，甚至有毀滅自己與對方的念頭，但是經過挫敗所得的經驗，何嘗不是創造另一段更美好感情的開始，所以整個過程中最重要的是失戀者的態度。 

如何愛是經由學習而得來的，處理失戀也是一樣。今日社會中很多人太過於強調自我，只能我能甩掉別人，忍受失敗的能力低落，認為失戀等於否定自己存在的價值，學習如何處理破裂的親密關係，以度過感情難關是當代的年輕人一項重要的修練。 

情侶分手的理由各有不同，或基於彼此個性、認知的差異，或因為與家庭、社會期待有所差距，或由於時空距離；有時是一個因素所導致，有時是數個因素併發，致使戀愛中人終歸分手或戀情衰退，無法結合。研究發現，接近９０％的人在分手時，會告訴對方分手的真正理由，其中最能令人諒解的是，彼此有著不同的價值觀與人生目標。 

在失戀的過程中試著以下列的步驟來思考： 

一、尋求感情破裂的真正原因，並且檢討自己與規劃未來的方向，尊重對方的選擇，希望對方告訴你原因，不要堅持自己都沒有錯，虛心檢討自己的缺點，學習更好的想處，因為過程比結果重要。 

二、勇於接受感情所受的創傷，失戀所造成的痛苦、沮喪、失落與孤獨感，告訴自己一定能度過困難，創傷總有一天會痊癒，而且你能找到更理想的對象。 

三、感情的失敗並不等於世界末日，不要以為自己從此沒有人要，不要否定自己原有的優點，失戀是彼此不合適，而不是自己太爛、太差。 

四、一旦知道自己的優缺點，要鼓勵自己改變，培養新的習慣。 

五、 戀愛，是年輕時代必修的學分，而處理分手是當代年青人的一項重要修練。通過了這樣的修練，才可以迎向更美好的愛情，也才能擁有更美好的人生。  

◎心靈小語 

 ■ 生活艱難時，要面對它； 

    生活辛苦時，要體驗它； 

    生活清閒時，要計劃它；

生活滿足時，要享受它。 

■ 知足，是解脫慾望的妙方；

   感恩，是擁有財富的不二法門。 

■ 由承擔，才有進步； 

肯付出，才有收穫。  

■ 人生的旅途，不怕跑得慢，就怕原地站； 

  人生的事業，不怕不如人，就怕志不立。 

■ 一束鮮花，不如一臉微笑； 

一杯清水，不如一念清明； 

一曲音樂，不如一句好話； 

一首詩歌，不如一聲讚嘆。

■ 便利的交通，讓世界天涯若比鄰；

   良好的溝通，讓人我關係如一家。 

■ 有豐富的內涵，才能散發優雅的氣質； 

有沉潛的醞釀，才能奮發生命的動力。