拉腰磅數的計算方式

5個月的時間又減重3公斤。

這次拉脖子12天後又改回拉腰，因此不能從原磅數開始，必須倒扣幾磅。而當復健師問我體重時，我方纔發現從去年10中旬迄今5個月的時間又減重3公斤。前後11個月的時間，我總計減重18公。

經查醫學網路得知：

腰椎牽引是從體重１／４增加到體重１／２（例如６０公斤的病人，從１５公斤開始，上限到３０公斤）。

牽引力道的增加也不是第一次就拉到體重上限，是從最低公斤開始，每拉３次才會增加１公斤，牽引到重量上限就持平，除非體重增加，才會再慢慢提升牽引力道。