目前我的復建有4個項目：
電療、拉腰、運動、短波。

運動是醫生更改後，讓復建師採用不同的方式。而短波則是新增的項目，係針對我的右膝下方韌帶疼痛的毛病，經查醫學網得知如下述：

短波屬於深層熱療法，除了有熱療的作用之外，還可以促進血液循環、促進組織之癒合。因此常用來處理關節攣縮，關節囊的緊縮，解除肌肉的纖維變性及瘢痕形成。 臨床上常用的情況例如肩部肌肉拉傷、下脊痛、膝韌帶、半月板損傷、五十肩、手術後之關節沾粘及退化性關節等。

電療是一種物理性電刺激治療方法;藉由電療器產生類似人體之運動訊號，並經由黏貼於皮膚上的電療貼片將此訊號導入體內，該附近的肌肉群被誘發而產生一連串具有韻律性但非自主性的局部收縮運動，而此收縮運動具有非常高的可預期性治療療效。 電療是一種安全、非侵入性、非藥物性、無副作用且療效迅速的物理保健療法。

腰部牽引主要功能：放鬆肌肉，拉開被壓迫的神經。 若已壓迫神經（下肢會麻）需持續耐心治療3個月，效果較佳。
作用：放鬆肌肉，拉開被壓迫的神經。 
適應症：腰部椎間盤凸出、脊椎退化、脊椎狹窄、腰部神經根壓迫。

運動是由復健師採一對一的方式實施推拿。