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少量多餐是錯誤的 會使胰島素不斷的波動 胰島素會造成脂肪囤積
2022/06/14 12:40:55瀏覽72|回應0|推薦0

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少量多餐是錯誤的
會使胰島素不斷的波動
胰島素會造成脂肪囤積

專業醫生的說明影片,如下面連結網址。

https://youtu.be/S8_it_56Vhk
若網頁無法觀看,則請點選 YouTube連結網址,前往 YouTube觀看。

https://youtu.be/aQgpNPTF1kE
若網頁無法觀看,則請點選 YouTube連結網址,前往 YouTube觀看。

https://youtu.be/LWQFU2jKvjg
若網頁無法觀看,則請點選 YouTube連結網址,前往 YouTube觀看。

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將近兩個月以來,我終於打破3個禮拜不降的魔咒減少了1公斤,合計減少了9公斤的體重(如截圖)。

臉書朋友留言彙整:

減重會有撞牆期,約降5-10公斤,會停一陣子,持續運動,就會繼續降,自4年多前退休至今已降近20公斤

謝謝您

 

 

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=sunchaoyi&aid=175167704