最近在看Yalom的書
覺得內心深受感動
每每細細咀嚼每一字每一句
彷彿感受到Yalom就在面前
對我進行治療
深層的存在議題
逃避已久的
在他的字句面前
無所遁形

從以前我就深信
人終究是孤獨的
因此在書的前言中提及心理治療必須認知的四個既定事實時
更是覺得深深被觸動

1.我們及我們所愛的人終究不可避免會死亡
2.每個人都有選擇生活方式的自由
3.人終究是孤獨的
4.生命沒有明顯的意義或道理
雖然這些事實或許灰暗
但其實隱藏了智慧與救贖的種子
Yalom

當一個人能夠真誠地面對上述的四個既定事實
或許更能重新活過
以無懼的態度來面對存在的世界

人活著
帶著無可避免的焦慮
焦慮死亡(無論是自己或親愛的人)
焦慮做選擇、做決定
因為當作出決定時，
意味著喪失了相對的某種機會
甚至意味著必須全然為所做的決定付出責任
沒有人會為你扛
因此
許多人甘願放棄這樣的決定權
以便能逃避隨之而來的焦慮與責任

重新省視自己
發現自己某些時候也會不自覺的逃避存在的議題
深入的挖掘那內在可能的恐懼與焦慮
我想
以真誠的心相待
將是最好的解藥