以前上心理學時老師有說，據研究指出，每個人天生就有所謂快樂基點，天生憂鬱的人，就算給他中大樂透，他也頂多開心一秒鐘，然後就繼續愁眉苦臉。

最有印象的是老師給我們看某個影片，從小分開長大的同卵雙胞胎，天性居然都同樣歡樂，每說兩句話就笑個不停。

看完之後我超級震驚，原來人能不能天天開心，居然還要取決於基因！

活到現在，事實證明，我應該是一個天生稍微偏向不開心的人。

明明目前生活真的沒有任何問題，工作穩定，有車有房，沒有債務困擾，沒有親戚問題，父母健康，婆家親切客氣，夫妻感情融洽從不吵架，居住環境舒適，笨狗寵物貼心，生活單純，也沒有什麼難以解決的重大煩惱。

照理說應該每天很開心才對。

但不，我還是常跟老公抱怨。

他問我哪兒不開心，有時我還真說不出來。

單單是陰天，就可讓我鬱卒，然後開始對生活雞蛋挑骨頭，啥都不滿意。

由其是大姨媽來或生病咳嗽，嘩，那更是情緒低落。

低落歸低落，但比較偏向煩躁鬱悶，沒有憂鬱症那麼嚴重。

不過總非正面情緒。

這種情緒過一陣子就會自動消失，會開心一陣，然後又繼續開始鬱卒抱怨。

這時我就會想，人到底對快樂生活的掌控力有多少呢？

其實，我覺得感覺這種事，是很難掌控的。

就像天冷的時後你的身體會覺得冷，不能自我催眠讓身體覺得熱，感覺低落時，就像身體自然覺得冷一樣，要扭轉確實很不容易，而快樂基點偏低的人，又特別容易感受到低落。

雖然那種低落在他人聽起來都是無病呻吟，但感覺就是這樣，想改也改不了。

果然倒楣天生快樂基點低呀！

活久了點，終於慢慢摸索出一套生活方式。

我發現，專心某樣事物，可讓人忘記去感覺。

不停地去做事，不去想，不去感受，然後撐過情緒低迷期，就會有些好轉。

如果情緒低落有原因，那麼做些什麼去改善，做到把自己累癱，沒空去感覺，也會讓情緒好轉。

而做著做著說不定把問題解決了，那就會很有成就感開心一陣子。

人生上下起伏好像是自然的，不管有沒有錢，生活怎樣，老天就一定會讓你感受到情緒低潮滋味。

富人也會有不開心的時候。

永遠快樂生活的奧秘根本不存在。

我們有的，不過是上天給我們來塵世走一遭，體驗高低起伏生活的一次機會而已。

撐過不快樂的日子，好日子總是會來的。

在度過這鬱悶的紐約寒冬後，相信春暖花開會再替生活帶來新氣象。

喜也好，悲也好，好好地感受每一天。

快樂也許沒有奧祕，但這才是生活的奧祕。