人在日常生活中遇上的各種痛感很多，諸如頭痛、牙痛、肢體酸痛…等，裡面還有個腹痛幾乎人人都會遇上的痛，今天蔡老師要教同學們如何在腹痛發生，但又無法立刻得到妥善照顧時的自我調理方法。
      首先造成腹痛的原因很多，因腹腔內包含了胃、肝、膽、大腸、小腸…等臟器，而一般人也無法判別是哪個臟器引發的疼痛，大概只能表達”肚子痛”，今天沒有要討論到痛的成因，因為也有同學建議蔡老師講些更淺顯易懂、且實用的小方法，蔡老師從善如流，接下來的介紹就儘量都朝這個方向與大家分享。
      蔡老師治療腹痛最常選用的穴位是”門金穴”，這個穴位幾乎可以治一切的腹痛，不管是腹腔裡哪個臟器造成的疼痛，此穴都具有非常好的止痛效果；甚至連婦女生理期的經痛，此穴都是相當重要的穴位。一般在腹痛的急症期，蔡老師手邊沒有其他工具時，要立刻緩解疼痛，蔡老師都會幫患者按壓門金穴立即止痛；若手邊工具齊備時，便辨證在病因處再選用一穴，不過門金穴幾乎是腹痛一定會選用到的配穴。意即，此穴不管是單用或做為配穴皆有療效，值得各位同學學習，以備不時之需。
門金穴定位：在第二蹠骨與第三蹠骨連接部之間，蹠背橫靜脈血管前緣。
按摩方式：以指節或大姆指尖直接加壓，以酸痛為度，配合呼吸，呼氣時加壓三至五秒，吸氣時放鬆，來回操作至腹痛緩解即可。
       最後，一般來說，這個方式在自解腹痛非常理想，但若是要請他人操作時，可能要確認自己的腳有沒有咸魚味，以免造成尷尬。今天分享到這裡。