有鑑於很多同學家裡都有小朋友了，今天就來談談俗話說的”若要小兒安，三分飢與寒。”的觀念。
    蔡老師在之前的課堂上講過，沒有一個醫者是在治你的病，醫者是協助你的身體營造一個健康而有自癒能力的環境，當你自體的免疫系統被強化之後，自然病痛就遠離你了。這個觀念用來理解”若要小兒安，三分飢與寒。”這句古語，特別的恰當。人體是一個比目前世界上人工所造出來的機器更加精密的機器，所有的人體機能都會自己做微調，以適應外在或內在的改變。舉例來說，各位在買新車的時侯，都會記得有所謂的”訓車”時期，就是希望在新車期間好好的調校，使車子可以頭好壯壯的開很長一段時間。人體也是一樣的道理，孩童時期，很多器官或機能都尚未發展完全，所以過多的保護或過多的營養補給，事實上是造成孩童的身體負擔；另一方面，免疫系統的發展的過程中，也需要一定程度的刺激，若免疫系統一直沒有遇過和外來病菌對抗的機會，那怎會有機會調校出優良的防禦能力呢？國內外的例子也出現過很多過度保護的孩童，在受到一次在普通人看來再普通不過的病毒侵襲下便一命嗚呼的也所在多有。
    另外，有個值得一提的中醫觀念是，孩童在十四歲之前不要進補。因孩童體內的正氣充足，進補反而會使得正氣過盛，各位應該有聽過或遇過某些小孩動輒流鼻血的例子，這種情況就是體內過剩的氣無處發洩，便從鼻腔釋放出來。其實小孩流鼻血並沒有什麼大不了的，流的血量不會致命，也多半會自己停止，除非是鼻腔有其他病變，否則並不需要理會。有這種情形發生時，應該要從日常的飲食著手，看是否是供給小孩過多的營養，並且替小孩安排多一點的運動，使之將過剩精力發洩出來即可。
    蔡老師的兩個小孩在師母「愛的教育，鐵的紀律。」下養成，兩個也都是頭好壯壯，身材也都在成長曲線的前百分之九十，平時也會有小感冒、小過敏發生，也都會在極短的時間內恢復健康狀態；從幼稚園小班開始就能自己洗澡、上廁所，還會做簡單的家事，這個才是為人父母之福呀，否則整日為孩子提心吊膽的，稍一生病就像拉警報一樣，哪會有生活品質可言呢？今天簡單分享到這裡。