這幾天遇到五例的腕隧道症侯群的患者，這幾個人都是同事，工作型態類似，所以一起得到這種症頭也屬合理。那麼什麼是腕隧道症侯群呢？維基百科的解釋如下：腕隧道症候群，又稱腕道症候群、腕管綜合症，俗稱滑鼠手、鋼琴家手，是一種常見的職業病，多發於電腦（鍵盤、滑鼠）使用者、職業鋼琴師、木匠、裝配員等需要做重覆性腕部活動的職業。簡言之就是簡單動作重覆做，腕部的伸指肌腱、屈指肌腱、腕橫韌帶及肘部伸指總腱與肱骨外上髁的肌肉勞損壓迫到正中神經引起的各種疼痛。
    西醫的治療方式不外是使用非類固醇抗發炎藥物、神經減敏藥物或是物理治療、復健，最後甚至建議患者開刀切開腕橫韌帶，以減輕正中神經受到的壓迫。看到這裡，大家一定知道，這是個最笨的方法，一個小小的病痛，西醫就是有辦法想出很複雜的病名和很驚恐的療法，重點是療效還不是非常好。
    從病因來看，既知是五個部位的肌肉群勞損壓迫造成的疼痛，最簡單的方法就是從這幾個地方著手檢查，從明顯的壓痛點著手治療。治療的思路便是將痛點的肌肉群鬆開，使循環暢通；循環來了，自然也就會將致痛物質由自體的代謝掉，疼痛也就自然消失。
只要知道病理病因，思路清晰，使用何種手法鬆開肌肉群就非常簡單，舉凡徒手按摩、刮痧、電療皆可使用。我習慣使用刮痧板處理此症，操作時間不到三分鐘，只要記得在刮出痧後，將出痧部位搓熱加速循環，新鮮的血液一來，此症就好了大半。
    最後是日常的保養，大家就算不愛運動，也都該看過電視上的運動員會使用護腕，用意在於加強上臂的橈骨與尺骨的強度，提供壓力，減少腫脹並限制過度活動，讓受傷的部位得以休息。依上述方式治療後，所有患者都可在鬆開肌肉群後，達到七八成的好轉反應的感受，佐以配戴護腕三至五天，幾乎可以完全痊瘉。