 
字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2012/06/07 17:35:23瀏覽260｜回應0｜推薦2 | |
日前，承蒙國民兄的幫忙，將我中風的哀鳳給救了回來，無以為報，在等待的現場聽聞國民兄近年來深受痛風所苦，故今日便來談談這個現代人的富貴病…痛風。首先，何謂痛風呢？簡言之便是體內尿酸量過高，或尿酸排泄不順利以致有過多的尿酸鹽沉積於血液和組織中，尿酸無法順利代謝出體外，便會逐漸屯積在肢體末端關節處，當屯積之結晶壓迫到神經時，便會引起腫痛的病症；它所侵襲部位以足部的大趾關節最多，次為踝關節，足背、膝關節，甚至全身各處關節。痛風的成因很多，醫界也歸納出很多，今天列舉出來，不多做討論： 1. 飲食習慣的改變，攝取富含或導致普林合成增加的食物。 2. 尿酸的合成增加。 3. 腎臟排除尿酸受阻。 4. 腸道排除尿酸受阻。 5. 體內酵素異常。 6. 過度肥胖。 7. 高血壓。 8. 惡性貧血、地中海型貧血、白血病、骨髓瘤。 9. 接受化學治療。 10. 遺傳基因。 11. 藥物（利尿劑、抗生素）的使用等。 12. 酗酒。 13. 慢性腎臟衰竭。 14. 血酸中毒、鉛中毒。 15. 副甲狀腺素過高、甲狀腺素過低。 16. 骨髓增殖性疾病、淋巴增性殖疾病、慢性溶血性貧血。 17. 其他(如牛皮廯、結節病、BARTTER候群)。
蔡老師本身也有痛風，我檢視了上列的幾個成因，我大概是過度肥胖、遺傳基因及飲酒過量所引發，致於有無酵素異常，因未曾做過相當的檢驗就不得而知。西醫近年發展出來的葯物在急症期或治療期都有一定的療效，不過西葯一定有副作用，這個也是各位同學上網古狗一下就查的到的，在此也不贅言。蔡老師兩年前捐血時檢驗尿酸值高達10以上，且在飲酒後痛風便會發作，終於痛下決心要戰勝這個痛起來要人命的病症。既然知道自身的引發原因為何，便著手從可以控制的因素下手。過度肥胖便勤作運動，飲酒過量就減量，加上飲食習慣改變，儘量少碰高普林的食物，一段時間後，痛風的發生機率便大幅減少。各位須知，痛風是一種身體新陳代謝的病症，急症期的疼痛抑制吃西葯便有很大的功效，但止痛並不是重點；讓身體的代謝正常，不引發併發症才是根本之道。重點來了，那麼在痛風得到控制後，有何保健手法可以做呢？在此分享一個簡單的按摩方式，我稱之為”健脾經”。脾，主運化水谷、升清、統血，故代謝障礙應強化脾臟功能。按摩的手法很簡單，從腳內踝尖直上約四指寬(三陰交)，沿脛骨內側緣往上按壓，按壓力道以酸脹為度，一路按到脛骨轉彎處(陰陵泉)，再加配穴復溜(位於內踝後側，直上二寸)。按壓的時間不限，不過想當然要有療效，自然不能隨意按個幾下就了事，時間許可的話，應該以全身氣血循環一週約三十分鐘為一個療程，持之以恒的做下去，自然會見到效果。 蔡老師在身體力行的對抗痛風下，去年捐血時的檢測值降到7.5，且近半年未曾發作；今年三月再次捐血時，數值降到6.8(7以上為過高，9以上易發作)，換言之也戰勝了這個惱人的富貴病，且過程中不服用任何西葯，自然也避免了各種可能的副作用及後遺症囉！以上與大家分享。
|
|
| ( 知識學習｜健康 ) |
